Століттями використовувався як їжа і навіть як інгредієнт для косметичних процедур, авокадо Він відомий як неймовірне джерело поживних речовин.
Однак, готуючи страви з використанням «авокадо», як називають цей фрукт у Північній Америці, багато людей відкидають його шкірку. Якщо ви зробили це, зупиніться сьогодні!
побачити більше
Маленький геній: 2-річний – найновіший учасник Mensa
Що означає мати букву «Х» у руці?
За словами експертів, шкірка авокадо містить ті ж вітаміни, мінерали та клітковину, що й м’якоть фрукта, а також деякі інші важливі сполуки.
З усіх цих причин замість того, щоб викидати шкірку авокадо після приготування, ви можете використовувати її принаймні в трьох різних речах. Подивіться, про що ми говоримо нижче!
Викидаєте шкірку авокадо? Не робіть цього знову!
(Зображення: розкриття)
М'якоть і шкірка авокадо утворюють суперпродукт з унікальними властивостями.
Серед сполук, присутніх у цьому фрукті, улюбленому в Америці, ми можемо виділити такі мінерали, як калій і магній, а також вітаміни K, C, E і комплекс B.
Крім того, авокадо багатий на жирні кислоти (хороші жири) і антиоксидантні сполуки, необхідні для нормального функціонування людського організму.
З усіх цих причин споживання авокадо може бути рішенням для тих, хто хоче контролювати рівень холестерину, піклуватися про свій здоров'я серця, а також уникнути естетичних проблем, таких як старіння шкіри та її помутніння волосся.
А якщо говорити про переваги, ознайомтеся з цими трьома способами використання шкірки авокадо:
1. чай
О чай шкірки авокадо - це настій, який підходить для тих, хто хоче поглинути всі поживні речовини фрукта з «класною ноткою».
Щоб отримати його, просто помістіть певну кількість шкірки в певний об'єм води і нагрійте, даючи настоятися. Це може зайняти до 15 хвилин.
Після кип'ятіння просто вийміть шкірку з води і випийте чай, який буде готовий.
2. Інгредієнт для рецептів
Замість того, щоб викидати шкірки авокадо, спробуйте подрібнити їх і використовувати як інгредієнти для тістечок, пирогів, смузі тощо. Результат буде приємним і здоровим!
3. Компостування
Якщо у вас вдома є рослини, ви також можете використовувати шкірку авокадо як добриво для них. Розкладаючись в землі, цей елемент розподіляє свої поживні речовини, що, звичайно ж, збагачує грунт, де знаходяться рослини.
Закінчив історію та кадрову технологію. Захоплюючись письменницькою діяльністю, сьогодні він живе мрією професійно працювати автором веб-контенту, пишучи статті в кількох різних нішах і форматах.