Ви коли-небудь опинялися в ситуаціях, коли є багато самовизначення? Як правило, в таких випадках індивід вимагає кращої продуктивності, ніж усі інші, а точніше, досконалості! Однак ця звичка може бути дуже небезпечною, як показали дослідження наслідки прагнення до досконалості. Продовжуйте читати та дізнайтеся, чому ми не повинні прагнути досконалості будь-якою ціною.
Детальніше: Прокрастинація шкідлива і може призвести до депресії
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Чому ви повинні припинити намагатися бути ідеальним
Кілька досліджень вказують на те, що ідея досконалості насправді недосяжна для нас, людей, які мають низку обмежень. Отже, безперервне прагнення бути кращим може мати серйозні наслідки для нашого психічного стану та благополуччя; Перегляньте тут основні шкоди.
Перфекціонізм породжує самотність
Нікому не подобається мати поруч із собою когось, хто завжди намагається бути кращим за вас і цілеспрямовано вас перевершити. Таким чином, дуже часто люди, які надто змагаються з іншими, мають мало друзів і їх легко зрозуміти. У довгостроковій перспективі ця самотність може призвести до хвороби.
Прагнення до досконалості може призвести до депресії
Як ми вже зазначали, досконалість – це недосяжний ідеал, але багато хто прагне до нього. Проте це вивчення Нещодавнє дослідження показує, що в довгостроковій перспективі уявлення про те, що людина не може бути ідеальною, як хочеться, може викликати глибоку хворобу в душі людини.
Серед основних наслідків цього надмірного заряду – розвиток депресії. Це тому, що ця хвороба має багато спільного з нашими стосунками щодо власного іміджу. Цю хворобу можна вилікувати за допомогою психотерапевтичних заходів, але необхідно якнайшвидше розпізнати цю тенденцію, щоб з нею боротися.
Ідея перфекціонізму спотворює самооцінку
Нарешті, основним наслідком прагнення до перфекціонізму є низька самооцінка. Адже той, хто розвиває цей безперервний пошук, завжди вважатиме себе гіршим за інших. Однак ці думки не завжди вірні, більше того, немає нікого кращого чи гіршого за інших, просто люди з різними характеристиками та якостями.
