Солодка картопля - це їжа, яка цілком підходить для тих, хто сидить на дієті. Однак через його безперервне споживання люди іноді можуть захворіти, їдячи його традиційним способом, тобто вареним. Тому дізнайтеся, як приготувати батат в аерофритюрниці, і дізнайтеся про нову можливість споживання цієї страви.
Детальніше: Приготуйте смачний легкий сирний хліб
побачити більше
Мрієте жити за кордоном? Відкрийте для себе країни, які найбільше люблять...
Чудо саду: Арруда, диво-рослина
Чим корисний батат
Основні переваги солодкої картоплі пов’язані з великим джерелом клітковини та антиоксидантів, які допомагають підтримувати здоров’я кишечника. Крім того, цей коренеплід також допомагає тим, хто прагне схуднути, що є однією з причин, чому батат зазвичай присутній в дієтах.
Отже, навчіться новому способу приготування цього коренеплоду та продовжуйте отримувати його переваги в надзвичайно різноманітний та смачний спосіб.
Інгредієнти:
Щоб приготувати батат у фритюрниці, вам знадобиться 2 одиниці цього кореня і додайте спеції. У цьому рецепті будуть використовуватися сіль і чорний перець. Однак ви можете додати приправи, які вам подобаються, щоб зробити цей рецепт ще смачнішим і відповідно до вашого смаку.
Спосіб приготування:
Перший крок — нарізати солодку картоплю невеликими скибочками товщиною до 1 см і залишити в контейнері. Після цього додайте всі обрані приправи, в даному випадку сіль і перець, і додайте крапельку оливкової олії по всій ємності.
Ви можете перемішати, щоб приправи прилипли до всіх скибочок батату. Крім того, щоб полегшити процес, бажано попередньо розігріти фритюрницю протягом 5 хвилин при 180ºC перед тим, як помістити корінь в обладнання.
Нарешті, просто покладіть шматочки солодкої картоплі у фритюрницю окремо один від одного та залиште приблизно на 25 хвилин. Щоб уникнути його спалювання, ви повинні продовжувати переглядати та переміщати кошик для обладнання кожні 5 хвилин.
Після цього просто вийміть шматочки солодкої картоплі, і ваші чіпси будуть готові до вживання негайно. Цей спосіб приготування солодкої картоплі надзвичайно практичний для перекусу в обід і гарантує здорову їжу в цей час.