Є багато образливих слів, кожне з яких має певний негативний вплив. Існують жорстокі та злісні образи, а також замасковані під «жарти», які насправді є просто замаскованою формою правопорушення.
Іноді ми зустрічаємося зі словами, які можуть підірвати нашу силу, як правило, виходячи від людей, які є такими поблажливий за своєю природою, нездатний звертатися до інших з повагою та увагою підходить.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Коли ви стикаєтеся з людьми, які завжди агресивно спілкуються з іншими, важливо вжити заходів, щоб запобігти тому, щоб ці взаємодії стали токсичними. Часто потрібно відійти від таких ситуацій, щоб зберегти розсудливість і емоційне благополуччя.
Важливо встановити здорові межі та шукати оточення та стосунки, які сприяють взаємній повазі та конструктивному спілкуванню.
За словами Джефферсона Фішера, юриста та TikToker, коли люди кидають образи, вони часто шукають негативної реакції, щоб отримати емоційний дофаміновий удар.
Подивіться поради, які він дає, у цьому повному відео:
@justaskjefferson забрати дофамін.
♬ оригінальний звук – Джефферсон Фішер
Ця форма образи може бути дисфункціональною, оскільки базується на отриманні шкідливого емоційного зворотного зв’язку.
Важливо визнати цю динаміку та шукати здорові способи боротьби з образами, як-от встановлюючи чіткі межі, практикуючи емпатію та вирішуючи конструктивно реагувати, коли відповідний.
Є кілька причин, чому люди вдаються до образ, і одна з них – уявна загроза іншій людині. Образи часто працюють як захисний механізм, щоб захистити себе або відбити цю уявну загрозу.
Як ставитися до образ?
Щоб мати справу з людьми, які вас образили, ви можете зробити кілька кроків. Чи вони:
Дивіться на того, хто вас ображає
Один із варіантів, запропонований Фішером, полягає в тому, щоб безпосередньо зіткнутися з тими, хто його ображає, встановивши незручну хвилину мовчання, яка змусить їх переосмислити його слова. Зоровий контакт під час такого підходу може бути особливо незручним.
Не припиняйте робити те, що ви робите
Ефективний спосіб впоратися з образами - просто ігнорувати людину, яка їх пропонує, і зосередитися на власному житті. Нічим не показуючи, що його слова вас турбують, ви знімаєте силу образи і зберігаєте свій душевний спокій.
Зосередьтеся на турботі про себе і не дозволяйте негативним словам інших впливати на вашу самооцінку.
Попросіть їх повторити образу
Фішер зазначає, що цей підхід може бути особливо ефективним, коли ви маєте справу з людьми, яких ви не знаєте особисто. Коли вас хтось ображає, ввічливо попросіть його повторити те, що він сказав, і запитайте його ім’я.
Ця тонка, наполеглива дія забирає силу та вплив їхніх образливих слів, часто обеззброюючи їх і показуючи, що ви не піддастеся їхнім образам.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.