Спортивні єдиноборства — це види спорту, в яких двома учасниками бойових дій застосовуються бойові прийоми та стратегії. Кожен вид єдиноборства має свої правила та заздалегідь визначені удари. Ці види спорту можна практикувати як форму самозахисту або мистецтва, так звані бойові мистецтва.
Приклади єдиноборств: бокс, джиу-джитсу, дзюдо, тхеквондо, боротьба, кунг-фу, фехтування, кікбоксинг, спортивна боротьба, карате.
Серед них бокс, дзюдо, тхеквондо, боротьба, фехтування та карате є олімпійськими видами єдиноборства.
1. Бокс
Бокс - це бій, в якому спортсмен повинен намагатися вразити іншого точним ударом і в той же час уникати удару. Мета - нокаутувати супротивника ударами.
Для нокауту спортсмену необхідно збити суперника, який повинен залишатися без свідомості не менше десяти секунд. Якщо вам це вдається, бій закінчується.
Спортсмени, яких називають боксерами, носять рукавички, щоб захистити руки та битися на рингу. Боксерський поєдинок розділений на раунди, які є періодами з визначеним часом. На Олімпійських іграх поєдинки складаються з трьох раундів по три хвилини.
Бокс виник у 4000 або 3000 роках нашої ери. В. в Єгипті і став олімпійським видом спорту в 1908 році.
2. джиу-джитсу
Джиу-джитсу - це бій, в якому спортсмен намагається домінувати над суперником за допомогою торсіонних або удушувальних прийомів.
Поєдинок проходить на килимі, спортсмени одягнені в кімоно та пояс навколо талії. Пояси можуть бути восьми різних кольорів, відповідно до здібностей та ієрархії спортсменів віком від 16 років. Це в порядку від найменшого до найбільш досвідченого: білий, синій, фіолетовий, коричневий, чорний, червоний і чорний, червоний і білий, червоний.
Джиу-джитсу виникло за три тисячі років до Різдва Христового, ймовірно, в Індії, де ним займалися буддистські ченці, але вдосконалилося в Японії.
Слово джиу-джитсу буквально означає «ніжне мистецтво». Його практика дає важливий життєвий урок, оскільки вимагає смирення.
3. Дзюдо
Дзюдо — це вид спорту, в якому мета спортсмена — збити суперника з ніг і знерухомити його спиною на землі, щоб виграти бій.
Поєдинки тривають п'ять хвилин і проводяться на килимі. Спортсмени носять кімоно і пояс навколо талії. Смуги можуть бути 9 різних кольорів, які символізують цикл навчання спортсмена, починаючи з білий і закінчуючи чорним, у такому порядку: білий, сірий, синій, жовтий, оранжевий, зелений, фіолетовий, коричневий і чорний.
Дзюдо створив майстер Дзігоро Кано. Майстер Кано вивчав бойовий стиль під назвою Такеноуті-рю, який був заснований у 1532 році, і з цього вивчення вибрав прийоми, які дали початок дзюдо. У 1882 році майстер заснував Інститут Кодокан для навчання створеного ним нового стилю.
У 1972 році дзюдо офіційно включено до Олімпійських ігор.
4. Тхеквондо
Джерело: Shutterstock – автор фото BUGNUT23
Тхеквондо – це боротьба корейського походження, метою якої є набір очок за допомогою точних ударів ногами та руками по супернику.
Бій проводиться на татамі, а спортсмени носять біле спорядження, яке називається добок, яке в народі називають кімоно для тхеквондо. Однією з головних відмінностей між ними є отвір одягу, який у добоку відкривається з боків, а не спереду.
Крім добока, спортсмени носять деякі аксесуари, такі як шолом, нагрудний протектор і капу.
У тхеквондо спортсмени носять пояси різних кольорів, які залежать від країни. У Бразилії десять кольорів використовуються в такому порядку, від найменшого до найбільш вправного спортсмена: білий, сірий, жовтий, оранжевий, зелений, темно-зелений, синій, темно-синій, червоний, темно-червоний і чорний.
Тхеквондо виникло в 2000 році в Кореї та стало олімпійським видом спорту в 1988 році.
5. Боротьба
Джерело: Shutterstock - Фотоколаборатор Дієго Барб'єрі
Боротьба - це боротьба, спрямована на захист і атаку. Поєдинок закінчується, коли одному зі спортсменів вдається змусити суперника торкнутися спиною до землі. Цей рух називається дотиком.
Цей вид спорту має різні стилі. Олімпійська боротьба поділяється на три види: греко-римську, вільну та жіночу.
У греко-римському стилі не дозволяється використовувати ноги для захисту чи нападу, але у вільному та жіночому стилі це дозволено.
Спортсмени носять костюм, схожий на купальник, а головний убір і навушники необов’язкові.
Ймовірно, боротьба є найстарішим видом спорту в світі після легкої атлетики. Він бере участь в Олімпійських іграх з 1896 року.
6. Кунг-фу
Кунг-фу - це боротьба китайського походження, яка включає в себе прийоми ударів руками, ногами і поворотів вільними руками або з використанням зброї (посох, меч, спис). Він має кілька модальностей, включаючи саньда та шуайцзяо.
Санда виготовляється на платформі квадратної форми розміром 8 х 8 метрів і називається лейтай. Бій розділений на три раунди по дві хвилини кожен. Перемагає той, хто виграє два раунди або зуміє усунути суперника.
Шуайцзяо виконується на круглій арені діаметром 9 метрів. Бій розділений на два раунди по три хвилини кожен. Перемагає той, хто набере більше очок або зуміє усунути суперника.
Практика кунг-фу досить давня. Вважається, що його походження датується 3000 роком до нашої ери. В.
7. Фехтування
Фехтування - це вид спорту, в якому спортсмени використовують холодну зброю - це може бути меч, рапіра або шабля - з метою торкнутися суперника.
У бою спортсмени намагаються атакувати і захищатися, але без будь-якого контакту тіла, на відміну від інших видів єдиноборства. Спортсмени носять білий одяг і зобов’язані носити такі аксесуари: захисний жилет, рукавички та металеву маску.
Матчі проводяться на доріжці довжиною 14 метрів і шириною від 1,5 до 2 метрів. Вони розділені на три раунди по три хвилини кожен.
Фехтування виникло в доісторичні часи і стало олімпійським видом спорту в 1896 році.
8. кікбоксинг
Кікбоксинг – це бій, який поєднує прийоми боксу та бойових мистецтв, включаючи удари ногами, руками, колінами та ліктями. Мета полягає в тому, щоб нокаутувати супротивника за допомогою ударів ногами та руками.
Спортсмени, які називаються кікбоксерами, одягають головні убори, капи та рукавички та борються на рингу. Боксерський поєдинок розділений на раунди, які є періодами з визначеним часом.
Кікбоксинг виник у Сполучених Штатах у 1970-х роках як різновид карате, тому й отримав назву повний контакт карате (Тотальне контактне карате, португальською).
9. спортивна боротьба
Спортивна боротьба також відома як бразильська боротьба, оскільки була створена в Ріо-де-Жанейро. У ньому спортсмен намагається домінувати над суперником і знерухомити його на землі за допомогою прийомів брекети для суглобів або удушення.
Цей вид спорту поєднує низку прийомів боротьби, дзюдо та джиу-джитсу. Бої проводяться на рингу.
10. карате
Карате - це вид спорту, який поділяється на кіхон, ката і куміте.
- кихон, які є основними прийомами;
- ката, послідовність прийомів, що імітують бій;
- куміте, які є бої.
Спортсмени носять кімоно і пояс навколо талії. Пояси можуть бути 8 різних кольорів, які символізують випуск спортсменів, починаючи з білий і закінчуючи чорним, у такому порядку: білий, жовтий, червоний, оранжевий, зелений, фіолетовий, коричневий і чорний.
Карате виникло на Окінаві, яка зараз знаходиться в Японії, але раніше належала Китаю. Саме в Японії він розвинувся та офіційно ввійшов до Олімпійських ігор 2020 року.
Слово карате означає «порожні руки». Метою цього бойового мистецтва є вдосконалення характеру через дисципліну тіла та розуму.
Читайте також:
- Бокс
- джиу-джитсу
- Дзюдо
- Тхеквондо
- Фехтування
- Види спорту: Вторгнення, Метка, Точність, Бій, Сітка та Стіна
Спортивні єдиноборства: що це таке і 10 прикладів.Все має значення, [n.d.]. Доступний у: https://www.todamateria.com.br/esportes-de-combate/. Доступ за адресою:
Дивіться теж
- Види спорту: Вторгнення, Метка, Точність, Бій, Сітка та Стіна
- Фехтування
- Бокс: які його правила і яке походження
- Дзюдо
- Технічно-комбінаторні види спорту: що це таке і 8 прикладів
- Джиу-джитсу: що це таке, походження і напрямки
- Спорт точності: що це таке, особливості та правила
- Спорт на сітці та стіні: що це таке та 8 прикладів
