Чому мені щоночі сниться один і той же сон?

Батько психоаналізу Зигмунд Фрейд зазначив, що сни - це вікна в наше несвідоме. У той же час спіритизм і деякі напрями езотеричного знання говорять, що вони є просторами, де ми можемо отримувати повідомлення від різних істот. Пам’ятаючи про це, важливо згадувати, коли щоночі вам сниться один і той же сон.

Це означає, що є хтось із духовних, хто дійсно хоче з вами поговорити. Або у вашій психіці є щось дуже невирішене, що потребує вашої уваги.

Повторюваний сон: той самий сценарій щоночі

Коли людині кілька разів сняться одні і ті ж сни, вони викликаються мріїрецидивуючий. Хоча деякі з цих снів можуть бути позитивними, у більшості випадків вони мають певну функцію попередити вас про щось. Тому вони заслуговують на особливу увагу, оскільки вони показують, що існує ситуація або страх, які впливають на сновидіння і які він не може подолати.

Несвідоме спілкується через сни. Щовечора у вас є можливість зв'язатися з цією частиною вашого розуму. Однак часто повідомлення, яке хоче передати несвідоме, не чують, і розум створює інші альтернативи, щоб бути поміченими та зрозумілими.

Що це значить?

Розуміння снів вимагає уваги до деталей. Не стільки предмети, скільки відчуття. Якщо ви знайомі з технікою вільних асоціацій з психоаналізу, це чудовий спосіб. Коли ви говорите або пишете про те, що сталося під час сну, ви можете знайти якесь рішення або значення, яке заспокоїть вашу психіку.

Однак якщо ви один з тих, хто не може запам'ятати свої сни, завдання може бути трохи складніше. Щоб впоратися з цим, є два простих способи.

По-перше: дуже важливо добре виспатися. Це не тільки сприяє оздоровленню організму, але й полегшує запам'ятовування елементів сновидінь протягом ночі. Відпочившому розуму краще над цим працювати.

Друге: виконайте техніку концентрації. Прокинувшись, не вставайте відразу з ліжка, а ляжте з закритими очима, розмірковуючи над візуалізованими уві сні образами.

Ця практика вимагає тренувань і відданості, але з часом можна запам'ятати всі етапи сну. Елементи снів важливо записувати в зошит на потім аналіз.

Закінчив соціальні комунікації у Федеральному університеті Гояс. Захоплюється цифровими медіа, поп-культурою, технологіями, політикою та психоаналізом.