Ми добре знаємо, що легко зосередитися на своїх недоліках і недосконалості, але це лише призводить нас до нескінченного циклу самоненависті та тривоги.
Важливо розуміти, що всі ми маємо свої обмеження і що це нормально не бути ідеальним у всіх сферах життя.
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Пам’ятаючи про це, у цій статті ми збираємося дослідити деякі речі, за які ви не повинні себе критикувати. Перевірте це зараз і втіліть у життя позитивні та трансформаційні зміни.
1. не все це сплановано
По-перше, нормально не все планувати. Життя непередбачуване, і часто все йде не так, як планувалося.
Замість того, щоб турбуватися про майбутнє, спробуйте зосередитися на сьогоденні та зробити все можливе з тим, що у вас є зараз.
2. Err
Не новина сказати, що людині властиво помилятися! Ми всі робимо помилки, і саме так ми вчимося та ростемо. Отже, не докоряйте собі за свої помилки, сприймайте їх як можливість вчитися та вдосконалюватися.
3. не бути ідеальним
Ніхто не ідеальний! У всіх людей є свої недоліки та недоліки. Не критикуйте себе постійно за те, що ви неідеальні, прийміть свою недосконалість і навчіться любити себе таким, який ви є.
4. бути зовсім не добрим
Усі ми маємо унікальні навички та таланти. Іншими словами, нікому не все добре. Замість того, щоб докоряти собі за те, що ви не в усьому вмієте, цінуйте свої навички та таланти та використовуйте їх для досягнення своїх цілей.
5. не знаючи всього
Ви можете бути впевнені, якими б настроєними та розумними не здавалися люди, правда полягає в тому, що ніхто не знає всього.
Усі ми маємо свої обмеження та сфери знань. Тож навчіться шукати знання та розширювати свої навички.
6. Боятися
Немає більш людського почуття, ніж страх. Ми всі чогось боїмося. Тож не хвилюйтеся, дивіться в обличчя своїм страхам і залиште їх як можливість рости та ставати сильнішими.
7. Просити про допомогу
Це нормально просити допомоги. Людям колись потрібна допомога. Тож не докоряйте собі за те, що вам доводиться просити когось про допомогу. Навчіться розпізнавати, коли вам потрібна допомога.
8. Не так продуктивно, як хотілося б
Це нормально для вас завжди заряджати себе, щоб бути продуктивним. Але зрозумійте, що в кожного з нас бувають дні, коли ми не такі продуктивні, як хотілося б.
Замість того, щоб критикувати себе за недостатню продуктивність, навчіться робити все можливе, не забувайте відпочивати та піклуватися про себе.