Біль у суглобах, припухлість і труднощі з рухом є одними із симптомів артриту, тобто запалення кісток і суглобів. Це хронічне захворювання вражає мільйони людей у Бразилії та в усьому світі та має тенденцію посилюватися з роками.
Лікування цього стану включає практику фізичних вправ, фізіотерапію та, у більш серйозних випадках, використання знеболюючих препаратів. Але, є ще один фактор, який сильно впливає на інтенсивність болю, це їжа. Ось чому сьогодні ми пропонуємо вам деякі продуктів, яких слід уникати при артриті.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Детальніше: Переваги кінзи: трава допомагає загоєнню та здоров’ю кісток.
Продукти, яких слід уникати при артриті
- оброблені харчові продукти
Фаст-фуди, оброблене м’ясо та інші оброблені харчові продукти з високим вмістом консервантів небезпечні для хворих на артрит. Це пов’язано з тим, що консерванти, які містяться в цих продуктах, є сильними запальними речовинами, тому вони посилюють стан організму. Тому пацієнтам з артритом рекомендується завжди віддавати перевагу органічним продуктам, оскільки вони набагато здоровіші та безпечніші.
- молочні продукти
Ще один вид їжі, яка посилює запалення при артриті, - це молочні продукти, які завжди присутні на бразильських столах. Таким чином, споживання молока та його похідних є великим ризиком для хворих на артрит. У цьому випадку дуже цікаво замінити молочні продукти рослинним молоком, таким як соєве, горіхове і кокосове.
- Надлишок солі і цукру
Не будемо заперечувати, що приправи необхідні для підсилення смаку практично кожної страви, але їх надлишок досить шкідливий. Адже сіль може стимулювати гіпертонію, а цукор діабет. Крім того, обидва налаштовані як фактор ризику для випадків аутоімунних захворювань, які включають артрит. Навіть надлишок цукру також значною мірою відповідає за початковий розвиток хвороби.
- глютен
Глютен є сильним запальником і може викликати низку неспокою, дискомфорту та болю в різних частинах тіла. Тим більше це стосується людей, які страждають на артрит, який вже є запальним станом. Таким чином, дослідження вказують на те, що припинення вживання продуктів, що містять глютен, може значно зменшити біль у кістках, спричинений хворобою.