замкнуті цикли це те, що є частиною життя кожного, але, незважаючи на те, що це щось звичайне, це також дуже боляче. Через це це процес, який вимагає певної зрілості та відповідальності, що може викликати деякі сумніви щодо того, як це робити. Вам цікаво як правильно розірвати дружбу? Ось кілька психологічних порад, як розірвати замкнене коло елегантним способом.
Детальніше: Як дізнатися, чи зустрічаєтеся ви з фальшивою людиною
побачити більше
Після хакерських атак Microsoft випускає безкоштовні інструменти для...
Очікується, що фільм «Барбі» збільшить прибутки Mattel…
Для деяких людей, покласти край а дружба це може бути навіть важче, ніж розставання. Однак насправді це може відбуватися з самих різних причин, або через якісь недовіра, дистанціювання через іншу рутину або навіть відсутність чогось спільного з іншим людина. У всіх випадках експерти рекомендують зберігати певну ввічливість при розставанні, а також використовувати інші специфічні прийоми.
Почніть з позитиву
Ви знаєте те кліше «це не ти, це я»? Тож він може мати певні підстави. У такому випадку почніть з того, що поділитеся позитивними моментами стосунків із цією людиною, будь то глибокі розмови, моменти веселощів чи акти спілкування. Потім поясніть, чому ви приймаєте таке рішення, завжди пам’ятаючи про використання тверджень, які починаються на «Я», щоб передати те, що ви відчуваєте.
Складати перелік
Навіть якщо ви хочете розірвати це коло, наслідки також можуть обтяжити вас, особливо коли ця туга вражає. Через це психологи рекомендують перерахувати всі причини, за якими ви вирішили поставити кінець дружба. Завдяки цьому ви зможете зрозуміти вплив цих відносин на ваше фізичне та психічне здоров’я. Отже, перш ніж поговорити зі своїм другом, ви можете прочитати список і переконатися, що це правильне рішення.
Слухай
Перш за все, важливо зрозуміти точку зору іншої людини. Через це можна визнати, що ви, можливо, також несли певну відповідальність у кінці дружби, тому дозвольте йому поділитися власною думкою про цю історію.
