Самотність у літньому віці – це повторювана ситуація. З роками обов’язкові засоби соціалізації – такі як школа, коледж чи робота – втрачаються. У результаті люди похилого віку проводять багато часу вдома, а виходять на вулицю лише за бюрократичними справами чи на прийом до лікаря.
Подумавши про це, може бути самотньо проводити так довго, не живучи з різними людьми – незалежно від того, належать вони до однієї вікової групи чи ні. Ось поради, як заводити друзів у літньому віці:
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Фактори, які змушують людей похилого віку збільшувати тривалість життя
Як завести друзів у літньому віці
Згідно з дослідженнями, соціалізація пов'язана з почуттям причетності та щастя, що, у свою чергу, може зміцнити систему імунологічний запобігає виникненню серцево-судинних і психологічних захворювань, таких як тривога, панічний синдром і депресія.
З цієї причини людям похилого віку завжди важливо підтримувати контакт з людьми, незалежно від того, є вони членами сім’ї чи ні, щоб зміцнити зв’язки та включити їх у реальність світу. Перегляньте поради щодо підходів до нових друзів:
Запишіться на певні заняття
Початок занять може бути важливим для людей похилого віку, щоб мати місце, де вони можуть подбати про своє здоров’я та, водночас, знайти друзів. У таких середовищах, як танцювальні зали, гімнастичні та гідрогімнастичні зали, є декілька спільних дій, які потрібно виконувати в парах або в командах. Таким чином, старшокласники зможуть налагоджувати зв’язки та дружити, які можуть вийти навіть за межі класного періоду.
М’яко підходьте до сусідів, щоб побудувати дружбу
Заводити друзів – це ставлення, яке вимагає зусиль і терпіння. У світі, де сусіди все менше і менше спілкуються один з одним, зробіть перший крок і запропонуйте своєму сусідові десерт або запросити його на вечерю може бути відмінним способом зміцнити зв'язки з людиною поруч і, в той же час, здається, що далекий.
Відновіть зв’язок із далекими друзями
Такі програми, як WhatsApp, сприяли спілкуванню між друзями, однак не завжди літні люди мають певну легкість у чатах. Тому найбезпечнішим і найефективнішим способом спілкування з друзями в цій віковій групі залишаються телефонні дзвінки чи листівки. Цей перший крок може бути дуже важливим для зміцнення зв’язків і сумування за людиною, яка є і завжди була дуже дорогою у вашому житті.
