Ви знаєте, коли приходить сон і хочеться позіхнути? Отже, це природний, мимовільний рефлекс, і це нормально, що він присутній у нашому повсякденному житті. Однак у деяких випадках, особливо коли вони з’являються надмірно, вони можуть бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям. Знайте нижче що може означати надмірне позіхання.
Детальніше: Режим сну та якість життя вивчають студенти лікувальної фізкультури
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Стрес
Незважаючи на те, що це природно, позіхання може вийти трохи далі, ніж бажання спати. У деяких випадках це біологічна ознака того, що наш мозок працює занадто інтенсивно, як правило, у стресових ситуаціях. Таким чином, позіхаючи, наше тіло намагається зняти напругу в цьому органі, уникаючи перевантаження.
Відсутність достатньої кількості сну
Це найбільш очевидне питання, але воно має важливе значення для нашого фізичного та психічного здоров’я. Надмірно позіхаючи, ваше тіло може вказувати на те, що ви не виспалися, що може залишити вас без енергії протягом дня. Це може суттєво вплинути на вашу продуктивність у виконанні звичайних завдань, наприклад, відсутність зосередженості на діяльності, яка потребує зосередженості, низька імунна система та навіть втрата апетиту.
гіпотиреоз
У деяких випадках втома або надмірна втома можуть бути гормональними проблемами. Через це гіпотиреоз може змусити деяких людей часто позіхати в повсякденному житті. У цьому випадку можна сприйняти ці ознаки через сплутаність свідомості, млявість і навіть депресію.
Головні болі
Ви знаєте, коли приходить ця серія безперервних позіхань? Коли це станеться, може бути корисно підготуватися до ліків від головного болю. Зрештою, це може бути ознакою того, що напад мігрені вже на порозі. Ті, хто від них сильно страждає, зрештою дякують позіханням за повідомлення. Тим не менш, важливо звернутися до лікаря, якщо така поведінка продовжується.