Що потрібно для початку робочого дня, крім блокнота? У вас є тріо напоїв? Як правило, люди вибирають каву, воду та ще один напій для свого розпорядку. Іноді це може бути фруктовий сік або чай. Це нормально варіювати. Насправді це навіть стало теорією.
Останнім часом тріо напоїв набуло широкої популярності, і деякі люди стверджують, що вони можуть підвищити їх продуктивність. Проте варто поставитися під сумнів, чи має теорія трьох напоїв наукове підґрунтя. Відкрийте для себе захоплюючі деталі, підтверджені наукою, зараз і відкрийте для себе нову теорію моменту!
побачити більше
5 гіпоалергенних порід собак, ідеальних для алергіків
Згідно з дослідженням, 65% користувачів Tinder залучені
Теорія трьох напоїв
Ця тенденція фактично почала набирати обертів у 2021 році, коли комік і письменниця Софія Вілсон Пелтон поділилася своїм поглядом на вершину розкоші в Twitter. За її словами, ці три напої були б водночас одним для зволоження, одним для енергії та одним для задоволення.
Наслідки були настільки серйозними, що вона вирішила звернутись до цієї теми в TikTok. Зараз відео зібрало понад 450 000 переглядів, а люди діляться своїми розкішними комбінаціями трьох напоїв у коментарях.
Щоб розгадати цю загадку, давайте дослідимо, що відкриває наука. По-перше, важливо зазначити, що гідратація відіграє важливу роль у концентрації та загальному здоров’ї мозку.
Зневоднення, навіть на рівні 1-2%, може призвести до таких симптомів, як втома, головні болі та труднощі з концентрацією. Тому дуже важливо споживати достатню кількість води.
Крім того, дослідження показують, що помірне споживання кофеїну може покращити концентрацію, а також є чудовим стимулом для розуму, допомагаючи концентрації та полегшуючи симптоми втоми. Цю заяву підтвердила доктор Ума Найду, фахівець з харчової психіатрії, який отримав освіту в Гарварді. Таким чином, кофеїн може стати вашим другим варіантом напою, який гарантує енергію.
А як щодо напою, який дарує задоволення? Хоча ці звіти здебільшого базуються на особистому досвіді, правдоподібно, що щось таке стимулює почуття, особливо коли це відповідає особистому смаку, може сприяти продуктивність. Наприклад, газована вода може стимулювати концентрацію – звісно, якщо вам це подобається.
Але сміливо вносьте інновації, оскільки зелений сік або смузі також є чудовими варіантами! Зрештою, нічого не коштує інновацій, щоб забезпечити більше настрою, зволоження та задоволення у вашій рутині.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.