В останні роки всьому світу довелося зіткнутися з агресивною реальністю пандемії, від якої ми ще не оговталися. Однак експерти попереджають про ще більшу небезпеку: поєднання загроз: респіраторно-синцитіальний вірус (RSV), вірус грипу та Covid-19. Ось кілька порад, як збільшити Імунітет для боротьби з «тридемією».
Детальніше: Без тваринного походження: ці веганські продукти містять БАГАТО білка
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Чи будемо ми жити «тридемією»?
Дослідження показують, що респіраторні віруси, такі як звичайний грип, можуть отримати більшу вагу, якщо вони поширюються разом із зараженням Covid-19. Про це йдеться в газеті Нью-Йорк Таймс показали, що існує ризик того, що значна частина населення світу зіткнеться з «тридемією».
Однак варто знати, що найбільший ризик для жителів північної півкулі планети, оскільки в найближчі місяці їх чекає зима. Незважаючи на це, ми, бразильці, повинні бути уважними до свого здоров’я, оскільки комбінація трьох вірусів може бути смертельною.
У цьому сенсі зверніть увагу на необхідну медичну допомогу, яка є фундаментальною для того, щоб зберегти наше тіло здоровим і готовим протистояти новій хвилі захворювань. Нижче дивіться основні рекомендації медичної спільноти.
Підвищуйте імунітет і менше піддайтеся вірусам
Більшість заходів, які зміцнюють наш імунітет, є базовими, і всі знають, що це таке, але вони все одно намагаються втекти. Тому ми ще раз підкреслимо необхідність цього більш простого догляду, який може відповідати за порятунок життя. Перевірити:
- Виконуйте фізичні вправи: Практика фізичних навантажень приносить користь не тільки в естетичних цілях, а й головним чином для здоров'я. Адже саме вона буде відповідати за зниження сприйнятливості до хвороб в цілому, в тому числі і до вірусів.
- Збільште споживання вітаміну С: Вітамін С є одним із великих друзів доброго імунітету, тому він не повинен бути відсутнім у вашому меню. Тому беріть додому більше фруктів і овочів, що містять цю речовину, і набирайтеся здоров’я на все життя;
- Їжте продукти, що містять цинк: Ще один важливий ресурс для підтримки імунітету - цинк. Його можна знайти в бобових, горіхах, молочних продуктах, яловичині і навіть чорному шоколаді. Вживаючи ці продукти, ви станете сильнішими.
