Ні для кого не новина, що технології допомагають нам у різних сферах життя. Від очищувача повітря до розумної подушки – існує різноманітна електроніка, яка допомагає створити більш розслаблююче середовище, щоб ви могли насолоджуватися спокійнішим сном. Знаючи це, ми виділяємо в цій статті список пристрої, які допомагають нам регулювати сон і спати краще.
Детальніше: Щоденні прогулянки приносять у ваше життя незліченні переваги.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Як ця електроніка забезпечує хороший нічний сон?
Це можливо і легко використовувати технологію для кращого сну. Завдяки все більш досконалому та підключеному обладнанню є деякі пристрої, які можуть стати чудовими союзниками в нашому повсякденному житті, щоб ми були більш розслабленими. Незалежно від того, покращує якість повітря, температуру, освітлення чи навіть фактично регулює ваш сон.
Перегляньте ці пристрої
- очищувач повітря
Дихання свіжим повітрям у спальні може значно допомогти вам краще виспатися. Очищувач повітря може допомогти видалити частинки пилу, забруднення та навіть віруси. Крім того, є моделі, які дозволяють дистанційно керувати електронікою, тому ви можете вмикати, вимикати її та перевіряти якість повітря в реальному часі.
- розумна лампочка
Дослідження показують, що керування навколишнім освітленням може допомогти вам розслабитися, будь то приглушення інтенсивності чи навіть кольорів. За допомогою розумних лампочок ви можете контролювати за допомогою мобільного телефону момент увімкнення та вимикання світла, а також програмувати функції на додаток до колірної температури та інтенсивності.
- розумна подушка
Як не дивно це звучить, але існує подушка, яка зберігає дані під час сну. Ця подушка має датчик, який може фіксувати та зберігати дані про час сну, нічні рухи та багато іншого. Крім того, все передається на ваш мобільний телефон через додаток, який показує ці функції. З цією подушкою ви можете дізнатися, як ваш рівень сну, і контролювати його, щоб інвестувати в покращення перед сном або в повсякденній рутині.