Нещодавно новий вивчення який вказав на вплив інтенсивних фізичних вправ на підлітків жіночої статі. Результати тестів, проведених з дівчатами у віці від 15 до 18 років, показали, що деякі вправи можуть покращити контроль уваги. Цей контроль пов’язаний із ситуаціями, в яких ми відволікаємось і в результаті ми діємо імпульсивно.
Дослідження уваги з дівчатами-підлітками
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Дослідження впливу фізичних вправ на молодих людей провели вчені з Іллінойського університету в США. Керівник дослідження професор Домініка Піндус каже:
«Уважний контроль є аспектом гальмівного контролю. Ми можемо розглядати гальмівний контроль як нашу здатність контролювати увагу, коли ми відволікаємося, і нашу здатність контролювати, діючи імпульсивно».
Професор кафедри громадського здоров'я додав, що "дослідження виявили, що гальмівний контроль пов'язаний з кращою успішністю". Попередні дослідження вже показали, що люди, які виявляють більший гальмівний контроль, краще справляються з фінансами, здоров’ям і навіть виявляють менший шанс скоїти злочин.
Для цього дослідження команда Піндуса використала дані контрольованого дослідження з учнями середньої школи в Новому Південному Уельсі, Австралія. Дані слугували для оцінки гендерних відмінностей у зв’язку між фізичною активністю та когнітивними здібностями.
Інформація включала щоденний обсяг та інтенсивність вправи, записані наручними пристроями протягом семи днів. Пристрій вимірював зміни прискорення, які вказують на безперервний сигнал руху.
результати опитування
У результаті аналізу даних дослідники помітили, що студенти, які представили вищі рівні інтенсивності вправ, змогли підтримувати найвищий рівень уваги в тестах когнітивний. Крім того, вони менше відволікалися і могли зосередитися на наданій інформації.
З іншого боку, тим учасникам, які мали нижчий рівень фізичної інтенсивності під час вправ, знадобилося більше часу, щоб відповісти на тестів і все ще демонстрували меншу точність у відповіді на дії, які відображали інформацію, яка їх відволікала, таким чином вказуючи на проблему з фокус.