Напої завжди були частиною повсякденного життя бразильців, які, будучи вихідцями з тропічного регіону, потребують постійного підкріплення. З іншого боку, люди п’ють рідину не тільки з цією метою, оскільки вона може принести багато користі, наприклад сік для відновлення енергії. Таким чином, навчіться сьогодні готувати цей напій, який позбавить вас від втоми та дасть вам стимул для повсякденного життя.
Детальніше: Смачно та корисно: дивіться, як приготувати смузі з червоних фруктів
побачити більше
Перегляньте найздоровіші варіанти чаю, які варто включити у своє повсякденне життя
Банановий чай: секрет глибокого нічного сну
сік для отримання енергії
Семестр майже тут, дощ іспитів і заходів виснажливий, інакше остаточний звіт про роботу, який зводить з розуму, вже тиск на вас... У подібних ситуаціях необхідно знати, як відновити активність, і один із способів зробити це — вживати суперсоки енергійний.
Дізнайтеся інгредієнти, щоб приготувати потужний енергетичний сік
Крім того, що цей сік дуже смачний, він надасть вам такого заряду, якого ви ще не бачили, але для цього вам знадобляться деякі матеріали та інгредієнти. Тому ознайомтеся зі списком нижче та перевірте, що у вас є та що вам потрібно буде купити, щоб приготувати склянку соку об’ємом 500 мл:
- два банана;
- 200 мл води;
- імбир (дрібний);
- 300 мл асаї.
Спосіб приготування рецепта
- Відразу ж вам доведеться очистити банани від шкірки і нарізати їх невеликими скибочками;
- Зробивши це, помістіть їх у блендер поруч із асаї та імбиром;
- У цей момент додайте зазначену кількість води, щоб полегшити змішування та таким чином отримати кремовий сік, але все ще однорідний;
- Якщо ви хочете, ви можете додати лід, це може бути чудовим у спекотні дні;
- Не додавайте більше цукру в сік, оскільки в бананах і асаї він уже є;
- Готовий! Тепер усе, що вам потрібно зробити, це подати собі та насолодитися цим смачним соком та енергією, яку він дарує.
Чому він гарантує стільки енергії?
Банан містить велику кількість вуглеводів, які є основним джерелом енергії для функціонування нашого організму. Асаї має багато калорій, допомагає серцево-судинній системі та є чудовим джерелом енергії. Нарешті, імбир є природним термогенником, оскільки він має енергетичні властивості, які роблять нервову систему більш пильною, на додаток до прискорення метаболізму тих, хто його споживає.