Соки з антиоксидантами з часом стали дуже відомими. Його дія зміцнює імунну систему і може сповільнювати процес старіння, крім того, захищає організм від різних захворювань. В основному тим, хто займається фізичними вправами, настійно рекомендуються соки з антиоксидантами.
Дізнайтеся більше про які найкращі антиоксидантні варіанти соків.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Томатний сік є антиоксидантом і протираковим; Навчіться готувати.
Дізнайтеся все про користь для здоров’я
Антиоксидантні соки при частому вживанні сприяють підтримці здорового організму. Його поживні речовини чудово борються з вільними радикалами, тому вони запобігають таким захворюванням, як рак, інфекції та навіть зміцнюють імунну систему.
Його склад в основному складається зі збитих фруктів і овочів. Таким чином, окрім того, що вони легкодоступні, їх можна знайти на будь-якому ринку, вони все ще дуже дешеві порівняно з добавками, якими маніпулюють фармацевтичні компанії.
Найкращі варіанти антиоксидантних соків
- груша і імбир
Цей сік багатий вітамін С, пектин, кверцетин і лімонен. Завдяки цьому вони наділені високоенергетичними властивостями, антиоксидантами та стимуляторами детоксикації та травлення.
- Грейпфрут, лимон, апельсин і морква
Сік, який виробляють цитрусові, стимулює імунітет. Крім того, біла частина цих фруктів є чудовим виробником пектину, тому він допомагає поглинати токсичні речовини та жири, які знаходяться в травному тракті.
- Гранат, виноград і яблуко
У цьому рецепті змішані інгредієнти – окрім гранату, винограду та яблука – соєвий йогурт, червоні фрукти та лляне борошно. Таким чином, це дуже потужний сік для зміцнення колагену в шкірі та капілярах, а також сприяє боротьбі з целюлітом.
- Сік ананаса, яблука, імбиру та алое
Ананас містить велику кількість бромелайну, який допомагає розщеплювати білок, зменшувати запалення та покращувати травлення. Крім того, він ще багатий бетакаротином і вітаміном С - антиоксидантами, які захищають організм від вільних радикалів. Щоб покращити, цей сік є надзвичайно потужним, якщо його змішати з соком алое, який має антибактеріальну та протигрибкову дію. Таким чином, це дуже допомагає зміцнити вашу імунну систему.
