Вода, яка потрапляє в наш організм у рідкому вигляді або через їжу, є усувається кількома процесами фізіологічні стани, такі як дихання, пітливість, сеча та кал. Однак існує баланс між тим, що вживається, і тим, що виводиться, щоб організм продовжував функціонувати. THE зневоднення його можна визначити як різке зменшення кількості води, доступної в нашому організмі, що викликає дисбаланс.
→ Причини зневоднення
Причини зневоднення різноманітні, виділяючи втрати шлунково-кишкового тракту, такі як діарея і блювота, в втрата шкіри, викликані, наприклад, опіками та пітливістю, втрати з боку статевої та сечовидільної системи та недостатнє споживання води.
Деякі втрати води зазвичай відбуваються без проблем, таких як дихання та потовиділення. Однак у спекотні дні або під час фізичних вправ ці втрати можуть посилюватися. Тому важливо звернути увагу на зволоження в спекотні дні та при виконанні деяких фізичних навантажень.
→ Ознаки та симптоми зневоднення
Відразу на початку зневоднення, коли людина втрачає в середньому 2% маси тіла, виникає відчуття
спрага. На початку також часто спостерігаються слабкість, сонливість і втома. Зі зменшенням кількості води слизові оболонки стають сухими, як і шкіра, яка також втрачає еластичність.У найважчих випадках зневоднення також є гарячка, відсутність сечі, тахікардія, постуральна гіпотензія (падіння тиску, коли людина сидить і стоїть або лежить і сидить) слабкий пульс, нечіткість зору, повільне розуміння і навіть кома і смерть. Останній випадок виникає, коли людина втратила 15% маси тіла.
→ Види зневоднення
Втрата води зазвичай супроводжується втратою електролітів. Аналіз залежності між втратою води та кількістю електролітів дозволяє класифікувати на три типи зневоднення:
Ізотонічна дегідратація: Найбільш поширений тип зневоднення виникає, коли вода і мінерали втрачаються в однаковій пропорції. Цей тип зневоднення часто зустрічається у випадках блювоти, діареї та кровотечі.
Гіпертонічне зневоднення: Виникає, коли втрачається більше води, ніж електролітів. Такий тип зневоднення буває, наприклад, у діабетиків, людей, які вживають сечогінні засоби, і тих, хто п’є мало води.
Гіпотонічне зневоднення: Це відбувається, коли втрачається більше солей, ніж води. Цей тип зневоднення, який є найсерйознішим, зустрічається при підвищеному потовиділенні, недоїданні та коли заміщення рідини здійснюється лише водою.
→ Лікування зневоднення
Лікування дегідратації залежить від ступеня залучення пацієнта, а також від типу представленого зневоднення. Лікування зазвичай проводиться шляхом введення води або сольових водних розчинів перорально, внутрішньовенно або підшкірно. У разі перорального прийому воду можна пропонувати у вільній формі, у вигляді напоїв, таких як соки, або їжі з великою кількістю води.
→ Профілактика зневоднення
Зневоднення можна запобігти за допомогою дуже простих кроків. Ось деякі з цих способів запобігання:
→ Пийте не менше двох літрів води щодня, особливо в спекотні дні;
→ Зволожуйте під час виконання фізичних навантажень;
→ Зволожуйте, якщо у вас є такі проблеми, як блювота та діарея. У цьому випадку важливо ковтати розчин для зволоження ротової порожнини, щоб солі також були замінені;
→ Добре мийте їжу та руки, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Ма. Ванесса дос Сантуш
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/desidratacao.htm
