Оскільки у нас місяці 28, 30 і 31 день, деякі лікарі часто пропонують розраховувати тривалість вагітності жінки за місячним календарем. В основному це означає врахування наступного:
- 1 місячний тиждень = 7 днів
- 1 місячний місяць = 4 тижні 7 днів = 28 днів
Оскільки період між початком вагітності та днем пологів становить близько 280 днів, ми можемо побачити, що це значення відповідає 40 тижням. Оскільки місячний місяць становить 4 тижні, 40 тижнів вагітності відповідають 10 місячним місяцям.
Тепер, коли ви зрозуміли ці рахунки, давайте перейдемо до розмови про третій місяць вагітності. У цей період, між 9-м і 12-м місячним тижнем, ембріон вже має типово зовнішній вигляд людини. Спочатку він вимірює близько 28 мм і становить приблизно 3 г маси. Наприкінці 12-го тижня він вже має приблизно 61 мм і 13 г.
Починаючи з 10-го тижня, він буде вважатися плодом, з ростом і дозріванням структур, утворених протягом ембріонального періоду. Також на цьому етапі починається розвиток її геніталій та процес окостеніння.
Його голова все ще набагато більша за тіло, як і верхні кінцівки по відношенню до нижніх. Повіки вже не прозорі і повністю закривають очі. Шия, кисті, ноги, пальці та вуха добре розрізнені; і його «хвіст», який все ще присутній на початку третього місяця, значно зменшується, і тоді його вже немає. Починають розвиватися соски і волосяні фолікули.
Нервова система стає кращою і кращою. Плід щохвилини отримує величезну кількість нейронів; і з кожним днем він вдосконалює свої п’ять почуттів більше. Серце все сформоване. Крім того, воно вже рухається, але тонко; а ваші нирки вже працюють.
Що стосується матері, то її груди значно ростуть і чутливіші. Соски також можуть зазнавати змін, таких як збільшення діаметра та поява гранул в ареолі. Талія стає менш визначеною, і починаючи з цього місяця вагітна жінка, як правило, набирає близько одного кілограма кожні чотири тижні.
У багатьох випадках хвороба все ще проявляється на цій фазі, і ясна можуть бути болючими. Коливання настрою, як головний біль, як правило, стають більш вираженими.
Деякі вени, наприклад, на животі, грудях і ногах; мають тенденцію бути більш помітними через збільшення об’єму крові. Деякі професіонали вважають, що з тієї ж причини у деяких жінок волосся і нігті в цей час можуть рости / потовщуватися.
Годування вагітної:
Прийом злаків, тостів та сухарів з водою та сіллю, під час сніданку, а також прийом рідини між прийомами їжі; може допомогти зменшити нудоту. З цією ж метою вагітна жінка повинна їсти соковиті фрукти, бажано найбільш кислі.
Завдяки попиту на кальцій, питне молоко та його похідні є хорошим показником. Включення джерел вітаміну С у раціон (помідори, брокколі, диня, ацерола, апельсин тощо) також має важливе значення, оскільки ця поживна речовина допомагає засвоювати залізо.
Важливо:
Використання зручних бюстгальтерів гарантує вагітній більшу полегшення щодо чутливості грудей.
Напади мігрені можуть виникати або посилюватися під час вагітності. Оскільки використання ліків для боротьби з цією проблемою взагалі протипоказано; необхідно звернутися за конкретною медичною консультацією, щоб запобігти або, принаймні, обійти цю проблему здоровим способом.
Адекватна дієта та регулярні фізичні вправи, керовані компетентними фахівцями, допомагають контролювати різкі перепади настрою та депресивні почуття.
Нарешті, що стосується нудоти, то жирна та гостра їжа, як правило, підкреслює їх, як і тривале голодування та втома. Пийте багато рідини, особливо води, молока та лимонаду; і їсти невеликими порціями кілька разів на день; є хорошими заходами для зменшення захворюваності.
Побачити більше!
другий місяць вагітності
Четвертий місяць вагітності
Маріана Арагуая
Біолог, фахівець з екологічної освіти
Шкільна команда Бразилії
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm