Ми знаємо, що вплив сонця є фундаментальним для нашого виробництва вітамін DОднак надмірна експозиція та в невідповідний час (між 10 ранку та 4 вечора) може завдати шкоди нашому організму.
О сонцезахисний крем, також називається сонцезахисний крем, Це важливий союзник для забезпечення належного захисту, і, на відміну від того, що думають багато людей, це продукт, який слід вживати щодня, а не лише тоді, коли ми йдемо на пляж або в клуб. Далі ми дізнаємося більше про сонцезахисний крем, як він працює в нашому шкіри і як його слід використовувати.
Яка функція сонцезахисного крему?
Сонцезахисний крем - це продукт, який захищає наш організм від пошкоджень, спричинених впливом сонячного світла. Наприклад, це запобігає, що ми отримуємо опіки шкіри при тривалому впливі сонячного випромінювання. Крім того, він запобігає пошкодженню сонячними променями в довгостроковій перспективі, наприклад фотостаріння (старіння шкіри через надмірне перебування на сонці), поява плями на шкірі і навіть О рак шкіри.
Читайте також: Шкідливий вплив сонця - опіки, зневоднення, проблеми з очима тощо.
Як користуватися сонцезахисним кремом?
Багато людей використовують сонцезахисні креми неправильно, що призводить до пошкодження шкіри. Хто ніколи не зустрічав людину, яка стверджувала, що користувалася сонцезахисним кремом, але при цьому мала опіки? Це часто пов’язано з тим, що люди використовують протектор, але забудьте, наприклад, повторно застосувати його, що є невідповідною формою використання.
Читайте також:Меланін - пігмент, який надає шкірі колір і захищає від ультрафіолетових променів
THE Бразильське товариство дерматологів наголошує, що сонцезахисні креми слід наносити за 15-30 хв до перебування на сонці, і вони повинні бути застосовані повторно, кожні дві-три години, після тривалого періоду в Вода або багато піт. Однак недостатньо просто застосувати протектор навмання, важливо розуміти належну кількість для кожної частини тіла та необхідність рівномірне застосування.
Бразильський консенсус щодо фотозахисту визначає ідеальна частина протектора для кожної частини тіла, це правило відоме як "правило чайної ложки". Зазначена кількість, згідно з нею, становить:
Обличчя / голова / шия: 1 ч. Ложка;
Права рука / передпліччя: 1 ч. Ложка;
Ліва рука / передпліччя: 1 ч. Ложка;
Спереду і ззаду тулуба: 2 ч. Ложки;
Праве стегно / нога: 2 ч. Ложки;
Ліве стегно / нога: 2 ч. Л.
Інший важливий момент - це сонцезахисні креми слід застосовувати навіть у похмурі та холодні дні. Це пов’язано з тим, що ультрафіолетове випромінювання Сонця здатне проходити крізь хмари, а отже, може завдати шкоди нашій шкірі.
Варто також зазначити, що рекомендація Бразильського товариства дерматологів полягає в тому, що сонцезахисний крем повинен бути присутнім сонцезахисний коефіцієнт (SPF) 30 або більше.
Як вибрати сонцезахисний крем?
Щоб вибрати найбільш підходящий сонцезахисний крем необхідно оцінити деякі моменти, важливо знати свої тип шкіри. Людина, яка легко горить, повинна вибрати сонцезахисні креми з більш високим SPF.
Важливо також зазначити, який Захист від UVA протектор перевіряє. Сонцезахисний крем повинен ефективно захищати від UVA-випромінювання, а також від UVB. UVA-випромінювання пов'язане з раком шкіри та фотостарінням, тоді як UVB в основному пов'язане з опіками.
Крім того, необхідно вжити інших запобіжних заходів, щоб забезпечити більший захист шкіри. Люди зі шкірою, яка представляє схильність до вугрівнаприклад, слід знати і обирати безмасляні продукти. Тих, хто сильно потіє їм слід уникати гелезахисних кремів, оскільки вони легше залишають тіло.
Читайте також:Міфи та істини про вугрі
Чи слід дітям носити сонцезахисний крем?
Дітям слід користуватися сонцезахисним кремом, однак, до шестимісячного віку використання цього продукту не рекомендується.. Застосування сонцезахисного крему для дітей до шести місяців слід робити лише за призначенням лікаря. У віці старше шести місяців слід використовувати сонцезахисні креми, які рекомендуються продукти, придатні для дітей.
Варто зазначити, що діти, як і дорослі, повинні також використовувати механічний захист, такий як шапки та одяг, і залишатися в затінених місцях, щоб забезпечити більший захист від сонячних променів.
