Ortoreksiya nervoza, yalnızca sağlıklı gıdaları tüketme takıntısı ile karakterize bir yeme bozukluğudur. Ortorektik kişi yoğun bir şekilde mükemmel bir diyet arar.
Terim Yunanca kelimelerden türetilmiştir. orexsis "iştah" ve ortez "sağ".
Ortoreksinin ana nedeni, mükemmel bir vücut arayışı ve toplumun dayattığı güzellik standartlarıdır. Ayrıca kişi bu diyetle sağlıklı olacağına ve hastalıkları önleyeceğine inanır.
Belirtiler
Ortoreksinin ilk belirtileri, sağlıklı bir diyet için sürekli arama ve yiyecek seçimleriyle ilgilenmeyi içerir.
Bu nedenle, bir kişinin araştırma yapmak, gıda etiketlerini okumak ve ne yiyeceğini seçmek için çok zaman harcaması yaygındır.
Ortoreksinin ana belirtileri şunlardır:
- İşlenmiş gıdaların reddedilmesi;
- Sağlıklı bir diyete aşırı odaklanma;
- Yiyeceklerin kökeni ve hazırlanması ile ilgili endişeler;
- Sosyal hayattan uzaklaştırma;
- Ev dışında yemek yemekten kaçının;
- Bazı gıda türlerinin diyetten çıkarılması: et, şekerler ve yağlar;
- Diyet dışında bazı yiyecekleri tüketirken suçluluk ve üzüntü hissi;
- Yiyeceklerin beslenme bilgileriyle ilgilenin.
Ek olarak, ortoreksiya konsantre olma yeteneğinin azalmasına neden olabilir, anemi, kilo kaybı ve sosyal izolasyon.
Hakkında daha fazla öğren Yeme Bozuklukları.
tedavi
Ortoreksiya tedavisi sağlık profesyonelleri tarafından yapılmalıdır. Doktorların, beslenme uzmanlarının ve psikologların izlenmesi esastır.
Ortoreksiya hastaları, sağlıklı bir diyetin sağlığın bir müttefiki olduğunu anlamalıdır. Bununla birlikte, gıda ile aşırı ilgi ve bazılarının dışlanması besinler yiyecekler zararlı olabilir ve ciddi sağlık sonuçları olabilir.
Ortoreksiya ve Vigoreksiya
ortoreksiya ve canlılık iki tür yeme bozukluğudur. Bununla birlikte, ortoreksiyada yemekle aşırı meşguliyet varken, vigorexia'da saplantı ince ve kaslı bir vücut içindir.
Vigoreksiyası olan bir kişi, görünüşleri hakkında çarpık bir görüşe sahiptir. Kaslı olmasına rağmen aşırı derecede zayıf olduğuna inanıyor.
Bu nedenle, yoğun fiziksel egzersizler ve proteinden zengin bir diyet rutini benimser.
Siz de okuyun:
- Sağlıklı beslenme
- bulimia
- yetersiz beslenme
