Ö meyve tüketimi sağlığımız için çok önemli, esas olarak için bağışıklık ve kemiklerimizin oluşumu. bu yüzden meyveler vazgeçilmez besinlerdir dengeli bir öğle yemeği kutusu oluşturun.
Modern tarımsal üretim teknikleri sayesinde tüm yıl boyunca çoğu meyveyi süpermarketlerde, fuarlarda vb. bulmak mümkündür. Ancak bu meyve çeşidini tüm yıl boyunca sunabilmek için daha fazla meyve kullanmak gerekiyor. Tarım ilacı, bazılarını değiştir tohumlar, diğer doğal olmayan uygulamaların yanı sıra gübre kullanmak.
Bu yazıda, listeyi getirdik. Kasım meyveleri, daha ucuz, daha lezzetli, daha taze, daha sağlıklı ve daha kaliteli meyveleri seçmelerine yardımcı olmak için her ay yaptığımız gibi.
sen de oku: Muz vitamininin kararması nasıl önlenir?
Kasım meyveleri
*PDF görselini indirmek için, Buraya Tıkla!
Avokado breda / papatya
İnci Ananas
Acerola
Böğürtlen
MG/SP gümüş muz
kaşu
yeşil hindistan cevizi
ulusal fuji elma
Hawaii papayası
Haden/Tommy kol
karpuz
sarı kavun
ulusal nektarin
Armut
ulusal şeftali
Tarih
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Sevgiyle beslenme çantası nasıl monte edilir
Öğle Yemeği Kutularındaki Karbonhidratları Değiştirmek İçin İpuçları
Okul beslenme çantası için 2.haftalık menü önerisi
- Çocuklukta fazla kilolu olmanın tehlikeleri
tarafından Carolina Godinho
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm
