Yaban mersini, sofrada çekicilik yaratmanın yanı sıra, beraberinde bir lezzet patlaması da getirir. tatlar ve faydalar. Daha sağlıklı, daha düşük kalorili bir beslenme arayışında olanlar bunları basit ve lezzetli bir şekilde günlük hayatlarımıza dahil edebilirler.
Ayrıca bakınız: Her gün zencefil mi? Diyete koyduğunuz zaman olan 5 şey
daha fazla gör
Yulaflı muzlu gözleme: Kahvaltıda lezzet patlaması…
Aralık ayına kadar karın yağını azaltmak ister misiniz? 5 uygun fiyatlı meyve yardımı…
Kilo vermek istediğinizde, her kişinin yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına uygun bir diyet için bir beslenme uzmanına danışmanın çok önemli olduğunu hatırlamakta fayda var.
Antioksidanlar var
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerle mücadelede süper kahramanlardır. Peki güne tüm bu güçle başlamaya ne dersiniz? Muz ve doğal yoğurtlu yaban mersinli smoothie, enerji ve lezzet dolu bir gün için mükemmeldir.
sağlıklı kalp
Yaban mersini kalp dostudur, kan basıncını ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu nedenle yaban mersini, fındık ve peynirden oluşan yeşil salata, sağlıklı bir öğle yemeği için ideal bir kombinasyondur.
Hafıza için yaban mersini
Bu meyvelerin hafıza ve beyin fonksiyonu açısından müttefik olabileceğini biliyor muydunuz? Beyninize iyi gelen bir atıştırmalık için onu yulaf ve balla karıştırmaya ne dersiniz? Lezzetli olmasının yanı sıra, yakıt zihin için.
Doğal antiinflamatuar
Antiinflamatuar özellikleriyle yaban mersini sağlık dostudur. Yaban mersini, ıspanak, zencefil ve hindistancevizi suyu içeren bir smoothie, lezzet ve sağlıklı yaşamı birleştiren bir atıştırmalık için ideal karışımdır.
Sindirime yardımcı olur
Lif açısından zengin olan yaban mersini sindirim sistemine yardımcı olur. Bağırsaklara iyi gelen bir tatlı için, dönüşümlü olarak granola ve taze yaban mersini katmanları içeren yoğurda ne dersiniz? Basit, pratik ve sağlıklı.
Yaban mersini mutfağa getirerek tariflere lezzet ve renk katmanın yanı sıra sağlığımıza da daha lezzetli bir şekilde dikkat etmemiz mümkün. Bu çok yönlü meyve çeşitli iklimlere uyum sağlar. gelirlerBasit bir kahvaltıdan daha ayrıntılı bir yemeğe kadar.
2017 yılında yazarlık ve strateji odaklı olarak ortaya çıkan, gazeteciler ve pazarlama yöneticilerinden oluşan içerik ajansı. Halihazırda Brezilya'ya ve dünyaya yayılmış 60'tan fazla şirkete hizmet verilmektedir.