Doktorlar, bir elma yemenin hayatınızı gelecekteki olası hastalıklardan kurtaracak bir şey olabileceğini bildiriyor. Her biri farklı özelliklere sahip 7 binden fazla elma türüyle, Faydaları çok büyük, bunu düşünerek elma kabuğu çayı ve faydaları ile ilgili bir yazı hazırladık. faydalar.
Elma, meyvenin kendisini yemekten, kek tariflerine, turta ve tatlılardan, hatta kabuğundan çaya kadar pek çok şekilde kullanılabilir. Elma posası C kompleksi gibi vitaminler taşır, mineral tuzlar, kalsiyum, potasyum ve fosfor içerir ve bunların tümü sağlığın iyileşmesine yol açabilir.
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Kabuğu, posası ile aynı güce sahip, besinlerimi taşıyor ve tamamen kullanılıyor.
elma faydaları
Elma, nöronların iltihaplanmasının neden olduğu ölü hücreleri azaltmaya ve böylece beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlardan biri olan quercetin adlı bir besine sahiptir.
Ek olarak, elma B ve C kompleks vitaminlerine sahiptir ve yine de sinir sisteminin korunması ile işbirliği yapan fosforik asit içerir.
Elmada bulunan çözünür lifler nedeniyle kardiyovasküler problemler, kan kolesterolü ve düşük tansiyon risklerini azaltabilir.
Ayrıca elmanın günde bir kez tüketilmesi halinde polifenol adı verilen besin maddesi nedeniyle tip 2 diyabet oranını azaltabileceğini gösteren araştırmalar da mevcuttur.
Elmanın taşıdığı bu iyi niteliklerle, bu yazıda size elma kabuğu çayı yapmayı öğreteceğiz.
elma kabuğu çayı
Çay yapmak için fazla bir şeye ihtiyacınız yok çünkü sadece 5 kolay erişilebilir malzeme içeriyor.
İçerikler:
- 500 ml su;
- 3 elma kabuğu;
- tatmak için tarçın;
- tatmak için karanfil;
- Tadımlık şeker.
hazırlama yöntemi:
Bu çayı hazırlamanın yolu daha da kolay!
Bir çaydanlık veya su ısıtıcısına ısıtmak için 1 litre su koyun. Tüm malzemeleri suya ekleyin ve kaynamasını bekleyin, ardından süzün ve tatlandırmak için tatlandırın.
Artık elma kabuğu çayı ve faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olduğunuza göre, malzemeleri ayırıp kendinizinkini hazırlamaya başlamaya ne dersiniz?
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Karpuz kabuğu çayı yapmayı öğrenin