Afritöz Yiyecekleri yağsız olarak kızartmak için kullanılan, bu sayede günlük kullanım için daha sağlıklı ve pratik bir alternatif olan bir aparattır. Bu faktörler nedeniyle çok hızlı bir şekilde popüler hale geldi ve birçok ev sahibinin ve ev hanımının “sevgilisi” oldu. Bu nedenle bugünkü yazımızda, Airfryer'da yapılabilecek ve daha sağlıklı beslenmek için harika seçenekler olan bazı tarifler sunacağız.
Devamını oku: Airfryer'ı nasıl temizleyeceğinizi ve yağları doğru şekilde nasıl çıkaracağınızı öğrenin
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Airfryer'da yapılacak tarifler
Bu fritözde yağ kullanılmadan veya bu malzemeden minimum miktarda kullanılarak yapılabilecek tariflere şimdi göz atın:
1. patates kızartması
Airfryer'da, hazırlanırken yağ kullanmadan daha sağlıklı kızartmalar yapabilirsiniz. Şimdi gerekli malzemelere ve bunları nasıl hazırlayacağınıza göz atın:
- Gerekli bileşenler:
Şeritler halinde 3 patates;
Tatmak için tuz ve baharat.
- hazırlama yöntemi:
Önceden ısıtılmış tavaya küp küp doğranmış ve baharatlanmış patatesleri ekleyin ve 20 dakika kızartın.
2. kuş tavuğu
Şimdi daha pratik ve sağlıklı bir tavuk şekli için gerekli malzemelere ve hazırlanış yöntemine göz atın.
- Gerekli bileşenler:
1 kg doğranmış tavuk;
Tat vermek için tuz ve limon;
2 yemek kaşığı buğday unu;
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı.
- hazırlama yöntemi:
Tavuğu baharatlayın ve ardından yağ ile karıştırdıktan sonra buğday ununu serpin. Ardından tavuğu 30 dakika boyunca airfryer'a ekleyin – Her 10 dakikada bir tavuğu sallamak için sepeti çıkarın.
3. nohut aperatif
Şimdi gerekli malzemeleri ve en iyi nohut atıştırmalığının nasıl hazırlanacağını kontrol edin: sağlıklı, kıtır kıtır ve lezzetli.
- Gerekli bileşenler:
1 su bardağı çiğ nohut;
1 yemek kaşığı zeytinyağı;
Tatmak için tuz ve baharatlar.
- hazırlama yöntemi:
Nohutları yukarıdaki malzemelerle baharatlayın ve ardından önceden ısıtılmış fritöze koyun. 20 dakika kadar kızartalım, ara sıra çıkarıp nohudu ekleyip daha çıtır olması için karıştıralım.