Frenk soğanı, çok yönlülüğü ve kendine özgü lezzeti nedeniyle dünya çapında çeşitli tariflerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca, en sofistike ve egzotik yemeklerden gündelik yemeklere kadar besteler yapıyor. Frenk soğanının faydalarını ve evde nasıl yetiştirileceğini öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin!
Lezzetiyle ünlü bir baharat olmasına rağmen frenk soğanı sık tüketildiğinde insan vücuduna pek çok faydası vardır:
daha fazla gör
O Ölmedi, Sadece Uyuyor: Gizemli ile Tanışın...
Bahçedeki Kül: Toprağı nasıl zenginleştirir ve...
Hastalığı önler ve bağışıklık sistemini destekler
3 gr frenk soğanının Önerilen Günlük A ve C Vitamini Alımının (RDA) yaklaşık %3,5'ini sağladığı tahmin edilmektedir. Bu, vücudun sağlığını korumak için çok önemlidir, sonuçta, A vitamini daha iyi görme ile ilişkilidir ve hatta glokom ve katarakt gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
C vitamini ise bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve soğuk algınlığını önler, ayrıca vücuttaki serbest radikallerle savaşan güçlü bir antioksidandır.
Konsantrasyon ve uykuyu iyileştirir
Frenk soğanı, uyku ve kas hareketini düzenleyen bir besin olan kolin açısından zengindir ve aynı zamanda hafızayı ve öğrenmeyi geliştiren sinir uyarılarının iletilmesine yardımcı olur.
Kemik sağlığına ve ruh haline fayda sağlar
Bir K vitamini kaynağı olarak, frenk soğanı kemik gücünü artırır ve iyi hissettiren hormonların üretiminde çok önemli bir rol oynar.
Frenk soğanının sunduğu tüm bu avantajlardan yararlanmanıza yardımcı olmayı düşünerek, onları iç mekanda kolayca nasıl yetiştireceğinize dair adım adım bir kılavuz hazırladık:
nasıl ekilir
Kendi frenk soğanı bahçenizi yapmak için bu bitkinin bir fidesini kullanmayı tercih edin, böylece tohum kullanmaktan daha hızlı hasat edebilirsiniz. Bunu yapmak için, meyve bahçelerinde veya bahçecilik alanlarında bir frenk soğanı fidesi satın almanız yeterlidir.
15 cm derinliğinde orta büyüklükte bir saksı seçin, bir drenaj tabakası yapın ve alt tabakayı hazırlayın. 1 kısım humusa 2 kısım toprak kullanmalısınız. Ardından alt tabakada küçük bir delik kazın ve fideyi yerleştirin.
Frenk soğanı fideleri arasında 15 cm'lik bir boşluk bırakılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Ek olarak, bu bitkinin günde 6 saat doğrudan güneş ışığına ihtiyacı vardır, bu nedenle saksıyı pencere gibi iyi aydınlatılmış bir yere yerleştirin.
Toprağın sürekli nemli kalması için sulama yapılmalıdır. Genellikle haftada 3 kez yeterlidir ve 80'de frenk soğanınızı hasat edebileceksiniz!
