Yemek yapmak aslında herkes için değil ama yemek yemek herkes içindir ve bu da herkese yemek yapmayı sevdirir. Var olan malzemelerin çeşitliliği nedeniyle, gezegenin dört bir yanına yayılmış menülerde birçok seçenek mevcuttur.
Böylece o kadar çok çeşitlilik bulmak mümkün oluyor ki, aklımızın ucundan bile geçmeyen şeyleri keşfediyoruz. Örneğin, bazı yerlerde nar kullanıldıktan sonra uygulanan standart prosedür, kabuğun atılmasıdır. Ancak çok az kişinin bildiği şey, yararlı ve sağlığımız için yararlı olduğudur.
daha fazla gör
Portakal en çok C vitamini içeren besin değildir.
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Bu nedenle, bugün nasıl kullanılacağını listeliyoruz nar kabuğu. O halde sağlığa getirdiği faydalara ve ne zaman kullanılacağına bir göz atın.
nar kabuğu
Mükemmel bir kaynak olmak C vitamini, potasyum, lif ve bol miktarda antioksidan içeren nar çok talep gören bir meyvedir. Sonuç olarak kabuğu, onu tüketenlerin sağlığını güçlendirmek için şiddetle tavsiye edilen bir alternatif haline gelir.
Bu güçlü bileşenin özelliklerine şimdi göz atın:
nar kabuğu faydaları
Flavonoidler ve tanenler (antioksidanlar) açısından zengin olan kabuğun tüketimi prostat, meme, akciğer ve cilt kanseri insidansını azaltır. Bununla, sistemin bağışıklığı ve detoksifikasyonu garanti edilecektir.
Ek olarak, tüketim şu sonuçlara yol açar:
- daha güzel bir cilt;
- kan basıncını düşürmek;
- bilişsel işlevlerin iyileştirilmesi;
- kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi;
- bellek performansında artış.
Nasıl kullanılır
Mutfak içerik oluşturucu Carleigh Bodrug meyve kabuğunun nasıl kullanılacağına dair ipuçları verdiği bir video yayınladı. Videoda Amerikalı, oldukça faydalı oldukları için kabukların atılmaması gerektiğini doğruluyor.
Carleigh'nin önerisi aşağıdaki talimatlara sahiptir:
- Kabuğu bir fırın tepsisine yerleştirin;
- Çıtır çıtır olana kadar kurutun;
- Toz haline gelene kadar her şeyi bir karıştırıcıda öğütün;
- Toz ile antioksidan görevi görecek bir çay yapın;
- İsterseniz sevdiğiniz bir içecekle karıştırın.
Nar kabuğunun faydalarından en iyi şekilde yararlanacaksınız.
