Refah ve denge arayışı birçok insan için sürekli bir endişe kaynağıdır. Ve şenliklerle geçen yoğun bir haftanın ardından Karnaval, birçok kişinin kendini yorgun ve enerjisiz hissetmesi yaygın bir durumdur. Bu nedenle, kendinize bakmak ve yeniden şarj olmak için bir dakika ayırmanız önemlidir. Bu konuda en eski ve en etkili ritüellerden biri hamamdır.
Banyo yapmak sadece vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda enerjiler ve duyguları dengeler.
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Enerjiyi yenilemek için banyolar
Vücudu ve zihni rahatlatmaya ve yenilemeye yardımcı olan bir banyo yapmak iyi bir seçenektir. İşte bu iyileşmeye yardımcı olabilecek üç banyo:
bitki banyosu:
Bu banyo türü biberiye, papatya, okaliptüs, nane ve lavanta gibi bitkilerle yapılır. Bu bitkiler rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahip olduğu gibi ağrı ve gerginliği gidermeye de yardımcı olur.
Banyo yapmak için, seçilen bitkilerle bir litre suyu yaklaşık 10 dakika kaynatın. Ardından karışımı süzün ve küvetinize veya ayaklarınızı ve bacaklarınızı ıslatacak kadar büyük bir kaba dökün. Vücudu yaklaşık 20 dakika suya daldırın.
Kaba tuz banyosu:
Kaba tuzun enerji verici ve arındırıcı özellikleri vardır, ciltteki kirleri gidermeye ve vücudun enerjisini dengelemeye yardımcı olur. Banyo yapmak için ılık su dolu bir küvete yarım bardak kalın tuz ekleyin. Vücudu yaklaşık 20 dakika daldırın ve negatif enerjinin yok edildiğini görselleştirin.
Gül banyosu:
Bu hamam, rahatlama ve romantizm arayanlar için idealdir. Duyguları dengelemeye yardımcı olmanın yanı sıra, gül yaprakları cildi yumuşak ve pürüzsüz bırakarak nemlendirici ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Banyo yapmak için ılık su dolu bir küvete birkaç gül yaprağı koyun. Vücudu yaklaşık 20 dakika daldırın ve gülün kokusu ortamı sarsın.