Defne, Brezilya mutfağında yemeğinize daha fazla lezzet katmak için yaygın olarak kullanılan bir malzemedir, ancak çayının sunduğu faydaları çok az kişi bilir. Enflamasyonu, baş ağrısını hafiflettiği ve kaygıyı iyileştirdiği için bu çayı tüketmenin çeşitli avantajları vardır. Bunu bilerek, şimdi bu tarifi nasıl yapacağınızı öğrenin defne çayı ikindi çayınızın yanına yapabileceğiniz pratik ve sağlıklı. Daha fazla gör!
Devamını oku: Sadece 3 Malzemeyle Lezzetli Portakallı Kek Yapmayı Öğrenin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Avantajları keşfedin
Defne yaprağı çayı, diğerleri arasında magnezyum, potasyum, C vitamini gibi vücut için önemli besinler ve vitaminler açısından zengindir. Yakında bir antioksidan ve balgam söktürücü görevi görür, yani soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için mükemmeldir. Ayrıca iltihap önleyicidir ve bağırsakla ilgili gazların ve sorunların giderilmesine yardımcı olur.
Bu sayede hem vücuttaki iltihabı gidermek, adet sancılarını ve baş ağrılarını gidermek, hem de stres ve kaygı için bu çayı içebilirsiniz. Bütün bunlar basit, kolay, ucuz ve lezzetli olan bu çay sayesinde.
Bununla birlikte, hamile kadınlar, düşük yapmayı teşvik edebileceğinden, almaktan kaçınmalıdır. Emziren anneler de tüketmemelidir. Fazla içmenin sakinleştirici etkisinden dolayı kişiyi çok uykulu hale getirebileceğini unutmamak. Şüpheniz varsa, güvendiğiniz doktorunuza danışın.
defne çayı tarifi
Bu çayın hazırlanışı oldukça basit ve hızlıdır. Şimdi bu sağlıklı içeceğin nasıl hazırlanacağını ve içeriğinin neler olduğunu öğrenin:
İçindekiler
- 3 kurutulmuş defne yaprağı;
- 1 su bardağı kaynar su.
Hazırlık
Bu tarifi hazırlamak çok basit. İlk önce defne yapraklarını bir bardak kaynar suya koyun. Daha sonra kaynattıktan sonra suyunu süzün, yapraklarını koyun ve 10 dakika kadar dinlendirin. Son olarak süzün ve tercih ettiğiniz şekilde servis yapın. Bu nedenle, isterseniz biraz doğal tatlandırıcı ekleyin. Bu çayı aynı gün içerisinde dört defaya kadar tüketebilirsiniz.
