Hayattaki diğer her şey gibi, Kahve Artıları ve eksileri, avantajları ve dezavantajları vardır. Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir ve eşsiz tat ve aromasının yanı sıra kahvenin etkisi kişiye çok verimli bir enerji uyanışı sağlayabilir.
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, bir fincan kahvenin gücünün sandığımızın ötesinde olduğunu ortaya çıkardı. Çalışma yayınlandı New England Tıp Dergisi, her gün kahve içenlerin dezavantajları ve avantajları olduğunu belirterek: insanlar gündüz uyanık olma eğilimindedir ve geceleri olması gerektiği gibi uyuyamazlar.
daha fazla gör
Okul müdürü şapkalı bir öğrenciyi fark edince ince bir şekilde müdahale ediyor…
Anne okula, öğle yemeğini hazırlayan 4 yaşındaki kızının...
Ayrıca, araştırmacıların da belirttiği gibi, kalp çarpıntısının belirli bir riski vardır.
Kardiyolog ve tıp profesörü Dr. Araştırmanın başyazarı Gregory Marcus, California, sorun kahve tüketenlerin sağlığı ile ilgili değil, çünkü sorun daha karmaşık olabilir. görünüyor.
Doktor için kahve araştırmaları gözlemlerle ilgilidir ve konuyu analitik bir şekilde ele almaya karar vermiştir.
Kahve ve sağlık üzerindeki etkisi
Sağlık etkilerine ilişkin araştırma için, San Francisco'da (ABD) yaşayan, yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkin alındı. Gönüllüler, adımlarını ve uykularının kalitesini, kalp atış hızlarını ve kan şekeri seviyelerini izleyen monitörleri izleyen bir tür izleyici ile donatıldı.
Katılımcılar iki gün boyunca istedikleri miktarda kahve içmekte özgürdü ve ardından iki gün daha kahve içmeyi bırakmaları gerekiyordu. Bu deney, iki haftalık bir süre boyunca birkaç kez tekrarlandı.
Yanıt olarak, çalışma katılımcıları kahve içtikleri günlerde ortalama 1.058 ekstra adım attılar. Bu ücretsiz kahve günlerinde uyku da değişti: katılımcılar 36 dakika daha az uyuduklarını gösterdi. Kahve günlük aktiviteleri etkiledi ve uykuyu bozdu.
Araştırmada, muhtemelen kahvenin kalbi etkilediğine dair ipuçları da vardı. Doktora göre. Marcus, sağlıklı insanların yaptığı deneyde titreşim benzeri kalp atışları ortaya çıktı.
Uzman için, "daha erken atriyal kasılmaları olan kişilerin, atriyal fibrilasyon adı verilen klinik olarak anlamlı bir kalp ritmi bozukluğu geliştirme riski daha yüksektir" dedi. Günde birden fazla fincan içmek bu prematüre ventriküler kasılmaları %50 artırdı.
Uyarı, genel olarak insanların yüksek dozda enerji içeceği almaması gerektiği içindir. Bu gözlem, içeceğin, örneğin kalp atışını etkilemek ve olası titremeleri etkilemek gibi endişeli semptomlar göstermemesi içindir.
Çalışma, sorgulanabilir ancak ciddi sağlık sorunlarına işaret etmeyen bazı ayrıntıları vurguladı. Günlük dozlarını kontrol etmek gerekli olsa da kahve sağlığınız için kötü değildir.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
