Her organizma benzersizdir ve bu nedenle her birinin kendine has özellikleri vardır. Ancak bu koşullardan dolayı bile farklı bedenlerdeki örüntüleri tespit etmek ve böylece biyotipleri tanımlamak mümkündür. Bu biyotiplerin üç temel kategorisi vardır: ektomorf, mezomorf ve endomorf. Farklılıkları esas olarak her vücudun kemik yapısı ve metabolizması arasındadır. Vücut biyotipinizin ne olduğunu biliyor musunuz? bilmek merak ediyor musun? Makalenin tamamına göz atın ve en çok hangisiyle özdeşleştiğinizi görün!
Devamını oku: Selülit: Selülit nedenlerinden biri soda gazı mı?
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
ektomorf
Ektomorf, ünlü "sıska kötü"nün klasik biyotipidir. Yani kilo almakta zorluk çeken çok zayıf, uzun boylu insanlardır. Bu özelliklere sahip birini tanıyorsanız, ektomorf olarak mükemmel uyum sağlar.
Bunun nedeni, bu kişilerin genellikle çok hızlı bir metabolizmaya sahip olmalarıdır. Bu sayede kolayca kalori yaktıkları için kilo almakta oldukça zorlanırlar. Ayrıca bu kategorideki kişilerin oldukça uzun kemiklere ve kısa omuzlara sahip oldukları da görülebilir.
mezomorf
Bu kategoride genellikle hem kilo almayı hem de kilo vermeyi kolay bulan kişiler belirlenir. Bu nedenle, yiyeceklere çok daha sık dikkat etmeleri gerekir.
Mezomorflar orta kemik yapısının yanı sıra daha atletik bir görünüme ve daha güçlü kaslara sahiptir. Bu göz önüne alındığında, bu profildeki birey, oldukça kolay bir şekilde yağsız kütle elde edebilmenin yanı sıra, genellikle bir ara metabolizma elde eder.
endomorf
Endomorflar ektomorfların tam tersidir, yani metabolizmaları çok daha yavaştır ve sonuç olarak çok daha fazla kilo alma eğilimleri vardır. Bu yüzden genellikle vücut yağını daha hızlı artırırlar.
Ek olarak, bu tipteki insanlar diğer gruplara göre çok daha büyük ve daha geniş bir kemik yapısına sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, mezomorf gibi, kas kütlesi kazanmak için belirli bir kolaylıkları vardır.
