Ananas, vücudun sağlığını korumak için çok önemli olan bromelain gibi vitaminler, besinler ve enzimler açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca bu narenciye doğal olarak çok tatlıdır ve bu da insanların onu saf olarak tüketmesini sağlar. Ancak zamanla aynı şekilde yemek cazibesini kaybetmesine neden olabilir. Şimdi Airfryer'da ananas hazırlamanın farklı bir yolunu inceleyin.
Devamını oku: Lezzetli hafif peynirli ekmek yapın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Ananasın faydaları nelerdir?
Ananasın vücudumuz için çok iyi olmasının yanı sıra çarpıcı ve tatlı tadı nedeniyle birçok kişi onu tüketmeyi sever. Bu meyvenin vücudumuz için faydalarına gelince, asıl önemli olan C vitamini ve bromelain varlığıdır. Bu enzim, diğer yararlarının yanı sıra öncelikle sindirim sisteminin düzgün çalışmasından sorumludur.
İnsanları ananas yemeye iten bir diğer faktör de idrar söktürücü işlevi nedeniyle kilo vermeye yardımcı olmasıyla ilgilidir. Son olarak vücuttaki toksinleri atmak ve sıvıların atılmasına yardımcı olmak isteyenler için ananas bunun için ideal bir meyvedir.
Airfryer'da ananas nasıl hazırlanır?
İçindekiler
Airfryer'da ananas yapmak için şunlara ihtiyacınız olacak:
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı;
- 4 kalın dilim ananas;
- limon kabuğu rendesi;
- 1 yemek kaşığı (tatlı) tarçın tozu veya balkabağı turtası baharatı.
hazırlama yöntemi
Ananası fiilen hazırlamaya başlamadan önce, Airfryer'ı 180ºC'de 5 dakika önceden ısıtmanız gerekir. Bundan sonra ilk adım, ananası dilimler halinde kesmek ve X şeklinde iki kesim daha yapmaktır. Böylece bu işlemin sonunda dört parça ananas üçgeniniz olacak.
Hindistan cevizi yağı daha sert bir kıvamda ise mikrodalgaya koyun ve yaklaşık 30 saniye kadar eritin ve tarçını ekleyin. Ardından, ananas parçalarını Airfryer sepetine yerleştirin ve bir pişirme fırçası yardımıyla ananasın her iki tarafına hindistancevizi yağı ve tarçın sürün.
Airfryer'da 200ºC'de 15 dakika sonra sepeti ekipmandan çıkarıp özel dokunuşu, limon kabuğu rendesini eklemelisiniz ve işte bu kadar, süper sağlıklı tarifiniz hazır olacak.
