Bir gece içki içtikten sonra, ertesi sabah akşamdan kalma hali arkadaşınız olabilir. Bu şekilde, özellikle herhangi bir taahhüdünüz varsa, onu olabildiğince çabuk kovmak için stratejilere sahip olmak uygun olabilir. önemli veya bunlardan sonra yaygın olan baş ağrıları ve mide rahatsızlıkları ile evde kalmaya gücü yetmiyor kardeşleşmeler. Öyleyse, akşamdan kalma durumundan kurtulmak için favori atıştırmalıkların neler olduğunu öğrenin..
Devamını oku: Akşamdan kalma tedavisine mi ihtiyacınız var? Bu yağı diyetinize ekleyin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Akşamdan kalma için en iyi fast food
Akşamdan kalma, elektrolit dengesizliği, dehidrasyon ve fazla galaninden kaynaklanan bir halsizliğe verilen isimdir. hormon bu da bizi içmeye teşvik eder ve yağlı yiyeceklere can atmamıza neden olur.
Bohem bir gecenin bu istenmeyen sonuçlarını önlemek için ideal olan, akşamdan önce çok yağlı bir şeyler yemektir. alkol almaya başlayın - sonuçta, yağ emilim oranını yavaşlatır - ve sırasında ve sonrasında bol su için etkinlik.
Bununla birlikte, engellenmediyseniz ve şu anda sonuçlarından muzdaripseniz, hangi yiyeceklerin iyileşme sürecinize yardımcı olabileceğini görün:
Yumurta ve domuz pastırması ile ekmek
Yumurtalar kolayca parçalanan proteinlere ve birçok besine sahiptir. Bu nedenle, bu yağlı bir atıştırmalıktır, ancak sisteminizi aşırı yüklemeyecektir. Üstelik lezzetli!
Meksika tacoları
Peynir, kıyma ve marul ve domates gibi su açısından zengin malzemeler içeren taco seçenekleri, bir şeyler yemek isteyenler için harika bir seçenektir. kalori, ama aynı zamanda sağlıklı.
Tavuklu sandviç ve soda
Pane tavuklu sandviç, bulması nispeten kolay olduğu için çok tutarlı bir seçenektir. Kızarmış tavuk konusunda uzmanlaşmış kuruluşlar - ve tavuk protein açısından yüksektir ve mükemmel miktarda protein içerir. yağ. Ayrıca peynir, soslar, panelenmiş soğan halkaları ve diğerleri ile çoğaltmak mümkündür.
patates kızartması ile sandviç
Çok yağlı yiyeceklerden hoşlanan biriyseniz, bu sizin için ideal bir seçenek olacaktır. Hamburger ve patates kızartması, ister sade ister kaşar peyniri ve hatta pastırma parçalarıyla doldurulmuş olsun, akşamdan kalmalıktan kurtulmanın harika bir yolu olabilir - daha sonra tekrar başınıza gelse bile.