yakın döngüler herkesin hayatında olan bir şey ama sıradan bir şey olmasına rağmen bir o kadar da acı verici. Bu nedenle belli bir olgunluk ve sorumluluk gerektiren, nasıl yapılması gerektiği konusunda şüphe uyandırabilen bir süreçtir. merak ediyor musun Bir arkadaşlığı doğru şekilde nasıl bitirebilirim? İşte bir döngüyü zarif bir şekilde kırmak için psikolojiden bazı ipuçları.
Devamını oku: Sahte biriyle çıkıp çıkmadığınızı nasıl anlarsınız?
daha fazla gör
Bilgisayar korsanı saldırılarının ardından Microsoft,…
'Barbie' filminin Mattel'in kârını artıracağı tahmin ediliyor…
Bazı insanlar için, bir son vermek dostluk ayrılmaktan bile daha zor olabilir. Bununla birlikte, bu aslında çok farklı nedenlerle ortaya çıkabilir, ya da bir çeşit nedenden dolayı. güvensizlik, farklı rutin nedeniyle uzaklaşma veya artık diğeriyle ortak bir şeye sahip olmama kişi. Her durumda, uzmanlar ayrılırken belirli bir nezaket göstermeyi ve ayrıca başka özel numaralar kullanmayı önerir.
Pozitiflerle başlayın
"Sorun sen değilsin, benim" klişesini biliyor musun? Yani bir temeli olabilir. Bu durumda, derin sohbetler, eğlenceli anlar veya arkadaşlık eylemleri olsun, o kişiyle ilişkinin olumlu noktalarını paylaşarak başlayın. Ardından, hissettiğiniz bir şeyi iletmek için "ben" ile başlayan ifadeleri kullanmayı her zaman hatırlayarak, bu kararı neden verdiğinizi açıklayın.
Bir liste yap
Döngüyü kırmak isteseniz bile, özellikle o özlem vurduğunda, sonuçlar size de ağır gelebilir. Bu nedenle, psikologlar, bir ilaç koymaya karar vermenizin tüm nedenlerini listelemenizi önerir. son arkadaşlık. Bu sayede, bu ilişkinin fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerindeki etkilerini anlayabileceksiniz. Böylece arkadaşınızla konuşmadan önce listeyi okuyabilir ve bunun doğru karar olduğundan emin olabilirsiniz.
Dinlemek
Her şeyden önce, diğer kişinin bakış açısını anlamak önemlidir. Bu sayede, arkadaşlığınızın sonunda sizin de bazı sorumluluklarınız olduğunu fark edebilirsiniz, bu yüzden hikaye hakkında kendi fikrini paylaşmasına izin verin.