Artrit riskini artıran bazı içecekler vardır. Tüm dünyada popüler ve tüketiliyorlar. Bu nedenle, onlardan kaçınmanız önemlidir, çünkü acılar ve hastalığın neden olduğu şişlikler, bu durumdan muzdarip kişilerin hayatını zorlaştırır. Rahatsız olmanın yanı sıra ilaçlara bağımlı hale gelirler.
Devamını oku: Bu 3 Alışkanlık Artrit Ağrısını ve Şişliği Azaltacak
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Eklemlerinize zarar verecek içeceklerden kaçının
Gelecekte artritle uğraşmak zorunda kalmamak için hangi içeceklerden kaçınmanız gerektiğine şimdi göz atın.
- Kafeinli veya kafeinsiz şekerli alkolsüz içecekler
185.000'den fazla Britanyalıyı analiz eden bilim adamları tarafından yürütülen bir anket, bir veya daha fazla "doz" alkolsüz içecek tüketen kadınların hiç tüketmeyen veya günde çok az miktarda içen insanlara kıyasla artrit gelişme riskini %63 artırdı ay.
Gazoz sevenler için bir alternatif de hafif olanları tüketmek. Belki başka bir konuyla bağlantılıdırlar, ancak şu anda bu hastalığa yakalanma riskinin artmasıyla ilişkili değiller.
- Yüksek fruktozlu içecekler
Fruktoz, bal, elma, portakal, mango, karpuz ve diğerleri gibi birçok doğal gıdada bulunan bir şeker türüdür. Şu anda yaklaşık 1.209 kişinin dahil olduğu başka bir araştırma, yüksek içerikli seçenekler içen bu kişilerin analiz etti. Haftada beş veya daha fazla fruktoz alımı, romatoid artrit geliştirme olasılığının yaklaşık üç katıydı.
Nasıl sağlıklı ve hastalıksız kalınır?
Alkolsüz içecekleri tüketirken %0 şeker içeren seçenekleri tercih edin. suyu tercih et meyveler, tercihen şekersiz, birkaç meyvenin zaten kendi doğal şekerine sahip olduğu düşünülürse: fruktoz. Ayrıca vücut sinyallerinize de dikkat edin. Ağrı, şişlik, sertlik ve genişleme hareketlerinde zorluk gibi durumlarda daha iyi teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurunuz.
