A nar Bu, ekimi Akdeniz'in tüm uzunluğu boyunca gerçekleşen Asya'da eski bir meyvedir. Bugün, Brezilya da dahil olmak üzere birçok ülkede yetiştirilmektedir. Meyvenin doğada tüketilmesinin yanı sıra, çay Nar çok eski ve gizemlerle dolu bu meyvenin faydalarından yararlanmanın yollarından biridir. Makalenin tamamını okuyun ve öğrenin nar çayının faydaları nelerdir.
Devamını oku: Yeşil çayın yeni sağlık faydaları keşfedildi
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Nar çayı tüketmenin faydaları
Nar, içecekler, çaylar ve hatta atıştırmalıklar yapmak için kullanılır. Adı Latince kökenlidir ve "tohumlu elma" anlamına gelir, çünkü şekli bir elmaya benzer, ancak içinde birkaç çukur vardır.
Meyve A, C ve E vitaminlerini içerir ve tüketiminde kontrolü gibi çeşitli faydaları vardır. Tansiyona, diş eti iltihabını azaltmaya, bağışıklığı artırmaya ek olarak, kan dolaşımına iyi gelir. kalp.
Nar ayrıca az kaloriye sahip olduğu ve tokluk hissine katkıda bulunan ve sıvı tutulmasını iyileştiren lifler ve antioksidanlar içerdiğinden kilo vermeye yardımcı olur. Ardından, nar çayı yapmayı öğrenin.
nar çayı tarifi
Nar çayı, meyvenin kabuğu ile hazırlanır. Sadece iki bileşen. Faydalarından tam olarak yararlanmak için lezzetli bir nar çayının nasıl yapıldığını aşağıdaki tarifte görün.
İçindekiler
- 10 gr nar kabuğu;
- 1 su bardağı su
hazırlama yöntemi
Bu çayın hazırlanışı basittir ve sadece 10 dakika sürer. Narları sabun ve suyla yıkayın. Sonra meyveyi soyun ve kabukları kaynar su dolu bir tencereye koyun. Kaynamaya başlayınca altını kapatın ve tencerenin kapağı kapalı olarak 5 dakika kadar dinlendirin. Ardından nar çayını süzün ve için.
Çay tüketimi için tavsiye edilen sıklık iki günde bir bir fincandır. Günlerce üst üste veya günde üç defadan fazla tüketmekten kaçının.
Kontrendikasyonlara dikkat edin
Doğal ve sağlıklı bir içecek olmasına rağmen nar çayının bazı kişilerde yan etkileri olabilmektedir. Gastrit, bulantı ve kusma en sık görülenleridir. Bu belirtiler birden fazla ortaya çıkarsa, içeceğin tüketimine ara verilmesi önerilir.
Diğer bir kontrendikasyon ise nar alerjisi olanlardır. Alerji belirtileri boğazın kapalı olması, yüz ve ağızda şişliklerdir. Bu durum ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım alın.
