Peynir altı suyu proteinine dayalı ek, fiziksel aktivite ve vücut geliştirme uygulayıcıları arasında çok popüler hale geldi çünkü egzersiz uygulamasıyla birlikte kas kazanımında büyük bir müttefik. egzersizler. Çok az kişinin bildiği şey, egzersiz yapmayan veya kütle kazanmakla ilgilenen kişiler için Peynir Altı Suyu Proteini tüketmenin faydaları olduğudur.
Neden Peynir Altı Suyu Proteini Almalıyım?
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ek, vücudumuz için gerekli olan tüm amino asitleri, vücudumuzun üretmediklerini bile sentezlemeyi başarır. Bu nedenle, özellikle doğru beslenme konusunda mükemmel bir alışkanlığa sahip olmayanlar için vücut sağlığı için harika bir yatırımdır.
Bu şekilde, "sihirli toz" alımı daha fazla sağlık geliştirmenize ve bağışıklık sisteminizi yükseltmenize yardımcı olabilir. Ayrıca daha sağlıklı kemikler ve kıkırdak sağlar. Dahil olmak üzere, bu dönemde kas kütlesini kaybetme olasılığı olduğu için menopozdaki kadınlar için takviye şiddetle tavsiye edilir.
Hatta hastalarda yağsız kütle kaybını önlemeye yardımcı olabileceği için peynir altı suyunun kansere karşı mücadelede bir müttefik olarak kullanılmasına işaret eden çalışmalar bile var. Yararlanacak diğerleri, amino asitleri emme yeteneğinde azalma ile mücadele eden yaşlılardır. Genel olarak, herkes eki kullanmaktan yararlanır.
Peynir Altı Suyu Proteini Vejetaryenlere Nasıl Yardımcı Olabilir?
Vejeteryanlar için en büyük ikilemlerden biri, protein tüketimindeki düşüşle uğraşmak zorunda olmaktır.
Bu anlamda, takviyenin kullanımı, her gün protein hedefine ulaşılmasına yardımcı olabilir ve bir bütün olarak sağlıkta iyileştirmeler sağlar. için veganlar Et, süt, yumurta ve bal tüketmeyenler için takviyeyi sağlıklı beslenmede ekstra bir yardımcı olarak düşünmek de mümkündür.
Bunun nedeni, bitki aleminde bulunmayan amino asitlerin eksikliğini telafi etmeye yardımcı olabilecek ekin vegan bir versiyonunun olmasıdır. Bu nedenle, veganlık yolunu seçenlerin çoğu, sağlıklı bir yaşamı garanti altına almak için peynir altı suyu kullanımına çoktan katılmıştır.