Zatürre, akciğerleri etkileyen bir enfeksiyon türüdür ve yiyecekler bu sağlık sorununun tedavisinde yardımcı olabilir. Bunu göz önünde bulundurarak listeliyoruz Zatürre ile savaşan 5 yiyecek seçeneği Bu hastalıktan nasıl daha hızlı kurtulacağınızı bilmeniz için.
Devamını oku: İhmal etmeyin: Diyabetin ana semptomlarını bilin
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Gıdalar pnömoniyi nasıl tedavi edebilir?
Pnömoni genellikle antibiyotik reçetesi ile tedavi edilir. Bununla birlikte, besinler bağışıklık sisteminin etkisini artırdığından, durumu iyileştirmek için kaliteli yiyecekler de önemlidir.
Bu nedenle, zatürre vakalarında tüketilecek bazı yiyecekleri aşağıdan kontrol edin:
1. aserola
Acerola, antioksidan görevi gören C vitamini ve flavonoid bileşikleri açısından zengin bir meyvedir, bu nedenle vücudun savunma sistemini güçlendirmek için mükemmel bir seçenektir. Ek olarak, acerola'da bulunan bileşikler, enfeksiyon sırasında üretilen serbest radikalleri nötralize etmeye yarar.
2. Sardalya
Sardalya, bir anti-inflamatuar olarak çalışan, yani zatürre tarafından tetiklenen inflamatuar durumla savaşmaya yardımcı olan bir omega 3 kaynağıdır. Ayrıca omega 3, bağışıklık sistemimizin düzgün çalışması için de en önemli besinlerden biridir.
3. Safran
Safran, antiinflamatuar, analjezik ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle bulaşıcı durumların tedavisine olumlu katkı sağlayan bir besindir. Bu nedenle meyve sularında veya müstahzarlarınızda baharat olarak kullanabilirsiniz.
4. Brokoli
Brokoli, bileşiminde bir dizi biyoaktif bileşiğe sahiptir ve örneğin zatürree gibi çeşitli hastalıklarla savaşmaya hizmet eder. Böylece brokoli tüketimi, klorofil, karotenoidlerin yanı sıra polifenoller ve A, E ve K vitaminleri gibi mikro besinler ile kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin alımını teşvik eder.
5. Sarımsak
Son olarak, sarımsak vücudun savunma sistemi için yararlı özellikleri nedeniyle iyi çalışılmış bir besindir. Bu anlamda sarımsak, anti-enflamatuar etki gösterir ve aynı zamanda doğal bir bakterisit olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu tür enfeksiyonlarla savaşmak harika bir seçenektir.
Pnömoni sırasında ne yememeli?
İltihaplanma potansiyeli olan besinler enfeksiyon sırasında tüketilmemelidir, adından da anlaşılacağı gibi enflamatuar durumu arttırır ve iyileşmeyi geciktirebilir. Bu nedenle sucuk, salam, rafine unlardan zengin besinler ve kızartmalardan bu dönemde uzak durun.