Bir şey için nitelikli olduğunuzu bildiğiniz, ancak bir "korku" veya "güvensiz hissetmenin" sizi ele geçirdiği bir durumda hiç bulundunuz mu? Cevabınız evet ise, muhtemelen uğraşıyorsunuzdur. kendine güvensiz, çünkü bu belirtilerden biridir. Öz saygı eksikliğinin kişisel bilgi eksikliği gibi konularla doğrudan bağlantılı olduğunu hatırlamak önemlidir. kendini kabul ve hatta kendini sevme. Bu nedenle, bu sorunu gösterebilecek bazı işaretleri bilmek ve onlarla hemen şimdi ilgilenmeye başlamanız önemlidir.
Devamını oku: Doğru gıda ile ömrünüzü uzatın
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Benlik saygısı eksikliğini gösteren daha yaygın belirtileri görün
Her zaman kendimizden memnun olmamamız tamamen normaldir. Bununla birlikte, bu sık sık meydana geldiğinde, tetikte olmak için bir neden olmalıdır. Bunun nedeni, düşük benlik saygısının kişisel ve profesyonel gelişim fırsatları da dahil olmak üzere hayatımızın birçok yönünü etkilemesidir. Aynı zamanda başkalarıyla ilişki kurma güçlüğünü ve stresi artırır.
1. reddedilme hissi
Düşük benlik saygısına sahip olabileceğinizin en yaygın işaretlerinden biri, reddedilme duygularıyla ilgilidir. Diğer kişi için yeterince iyi olmadığın için her an bir kenara itilebileceğin hissi. kendi niteliklerinizin çarpıtılmış bir görünümüdür, bu da sizin düşük seviyede olduğunuzu gösterebilir. özgüven.
2. sürekli aşağılık
Her zaman gelişmek isteme duygusu iyi ve bir yere kadar önemli. Ancak, artık günlük kazançları fark edemediğiniz ve kendinizi sürekli aşağıladığınız için, bu durum endişe verici olmaya başlayabilir.
3. Güven eksikliği
Güven eksikliği, düşük benlik saygısı ile yakından bağlantılıdır. Bunun nedeni, kendimize değer vermediğimizde, belirli bir görevi veya rolü yerine getirme becerilerimize güvenmemizin daha zor olmasıdır.
4. sık karşılaştırma
Son olarak, düşük benlik saygısını gösterebilecek en yaygın son işaret, sık karşılaştırmadır. Her zaman başkalarına bakmanın ve kendinizi karşılaştırmanın yanı sıra, bu tür eylemler genellikle aşağılık, hor görme ve kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeme duygularıyla devam eder.