Yeni bir haftanın başlamasıyla birlikte enerjik kalmanın yollarını aramak gerekiyor ve bunu yapmanın doğal bir yolu da havuç ve zencefil gibi güçlendirilmiş bir meyve suyu üretmek. Böylece, tarifin içeriğinin garanti ettiği tüm avantajlardan yararlanabileceksiniz. Öyleyse, tarifi yazmak için bir kalem ve kağıt alın. Doğal Zencefilli Havuç Suyu ve bunu sabahları nasıl yapacağınızı öğrenin.
Devamını oku: İşte dünyanın en pahalı 5 yiyeceği; Onlar için ödeme yapar mısın?
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Doğal havuç ve zencefil suyu tarifi
Havuçla birleşen zencefil, güne başlamak için ideal bir enerji kaynağıdır. Bu bileşenler, B ve C gibi önemli vitaminler sunmanın yanı sıra, besin maddeleri ve mineral tuzları içerdikleri için vücudumuzun sağlığını korumanın anahtarıdır.
İçindekiler
Bu suyu yapmak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
- ½ havuç (küçük parçalar halinde);
- 5 portakalın suyu;
- Buz (isteğe bağlı);
- 3 zencefilli çörek;
- 1 su bardağı (200 ml) hindistan cevizi suyu.
hazırlama yöntemi
Her şeyden önce, bu tarifi yapmak için gerekli araçları almalısınız. Elinizde bir blender, bir bardak ve bir bıçak bulundurun. İlk adım, portakalları kesmek ve suyunu almak için bardağa sıkmaktır. Bundan sonra zencefili doğramalı ve tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koymalısınız.
Yaklaşık 4 dakika çalkaladıktan sonra, içeceğinize küçük parçalar gelmemesi için sıvıyı süzün. Böylece, sonunda sağlığınızı korumak için mükemmel olan ünlü havuç ve zencefil suyunu bir bardakta içeceksiniz.
Bu tarifin temel olduğunu ve herkesin ihtiyacına göre değiştirilebileceğini vurgulamak önemlidir. Bu nedenle, havuç tarafından sunulan faktörlerden daha fazlasına ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, biraz daha ekleyin ve diğer malzemeleri dozlayın. Herhangi bir rahatsızlık yaşıyorsanız, doktora gitmeli ve ondan uygun ilaçları yazmasını istemelisiniz.
