at fiziksel aktivitelerin faydalı olduğu kanıtlanmıştır. her yaştan insan için. Diğer birçok yararın yanı sıra, teşvik ederler azaltılması obezite ve ayrıca kardiyovasküler sorunlardan kaynaklanan ölümlerin azalmasıyla da ilişkilidir.
Çocuklarda, uygulama Spor Dalları hala sorumlu olabilir geliştirilmiş motor koordinasyonve ekip çalışmasını öğreterek. Ayrıca aktif çocukların muhtemelen aktif yetişkinler olduklarını ve dolayısıyla daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olduklarını unutmamalıyız.
Siz de okuyun:Çocukluk çağı obezitesi - nedenleri, verileri ve sonuçları
Çocuklar için sporun faydaları
Çocuklar ve ergenler için spor yapmanın faydaları fiziksel olanın ötesine geçmek, yardım etmek sosyalleşme. Aşağıdaki bu olumlu noktalardan bazılarına göz atın.
Çocukluk çağı obezitesini ve diğer hastalıkları önler
Fiziksel aktivitelerin uygulanması obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve benzeri sorunların önlenmesine yardımcı olur. şeker hastalığı. Bu günlerde, bu sorunlar nedeniyle giderek daha yaygın hale geliyor
sedanter yaşam tarzı. Televizyon ya da video oyunu karşısında saatler geçirmek çocuklar arasında yaygın bir uygulamadır. yetersiz beslenme.Bu, diyabet gibi diğer birçok sağlık sorununu tetikleyebilen bir hastalık olan obezite için mükemmel bir reçetedir. Spor pratiği bu sorunla mücadele için mükemmel bir müttefiktir, çünkü örneğin vücut yağ yüzdesinde azalma.
Siz de okuyun:Çocuklukta Yüksek Kolesterol Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey
Motor koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur.
Fiziksel egzersiz yaparken, çocukların belirli becerilere ihtiyacı vardır. Örneğin futbolda koşmalı ve topa vurmalıdır. Çocuk belli bir sporu yaptığı için bu becerileri mükemmelleştirmek, böylece motor koordinasyonun gelişimine katkıda bulunur.
Çocuğun bir takımda çalışmayı öğrenmesini sağlar
Çocuk spor yaparken, birlikte yaşamayı öğrenmesi gereken birkaç kişiyle temasa geçer. Bir takım olarak çalışırken, çocuk başkalarına saygı duymaya ve nasıl işbirliği içinde çalışılacağına dair fikirlere sahip olmaya başlar.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Çocuğun kazançlar ve kayıplarla başa çıkmayı öğrenmesini sağlar
Spor yaparken kazandığımız günler olduğu gibi maalesef kaybettiğimiz günler de olduğunu öğrenmeliyiz. Çocuk, bir spora katılırken, hayal kırıklığı gibi bu duygularla başa çıkmayı ve yenilgilerin günlük hayatımızın bir parçası olduğunu anlamayı öğrenir.
çocuklar daha fazla olur kendinden emin ve mutlu belirli bir sporda geliştikçe performansları ile. Bununla birlikte, yapılan sporun gerçekten çocuğun kendini özdeşleştirdiği bir modalite olup olmadığının farkında olmak önemlidir, çünkü bu şekilde sonuçlarından daha mutlu olacaklardır.
Arkadaşlık döngüsünü genişletir
Spor yapmak da yeni arkadaşlar edinme zamanı olabilir. Çocuklar genellikle sadece sınıf arkadaşlarıyla arkadaştır ve bir sporla tanıştırıldıklarında arkadaşlık döngülerini artırabilirler. Ayrıca, bu yeni arkadaşlar aynı fiziksel aktiviteyi seviyorlar.
DİKKAT: Fiziksel egzersiz çocuklar için faydalı olsa da, fiziksel aktiviteye başlamadan önce tıbbi bir değerlendirme yapılması şarttır. Bu değerlendirme, çocuğun belirli bir faaliyeti gerçekleştirmesini engelleyen herhangi bir sağlık sorununun olmadığını doğrulamayı amaçlar. Ayrıca çocuğun gerçekten severek yaptığı bir spora dahil edilmesinin önemli olduğunu da belirtmekte fayda var çünkü bu şekilde bu anın tadını daha çok çıkaracaktır. |
Vanessa Sardinha dos Santos tarafından
Biyoloji öğretmeni
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Sporun Çocuklara Faydaları"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.
Çocuklukta Yalan Söyleme, yalan söyleme alışkanlığı, altı yaşına kadar olan çocuklar, ebeveynleri ve öğretmenleri endişelendiriyor, yaşama kuralları, çocuk on bir yaşından sonra, çocukların yalanlarına dikkat edilmesi gerektiğinde, m
Psikoloji
Çocukluk tutkuları, küçüklerin yaşadığı küçük şeyler, bebek, iki yaşındaki, dört yaşındaki, Çocuklar yetişkinler tarafından tanındığında ve teşvik edildiğinde, annenin emzirme sırasındaki tepkisi, okul öncesi.