Çocuklar için sporun faydaları

at fiziksel aktivitelerin faydalı olduğu kanıtlanmıştır. her yaştan insan için. Diğer birçok yararın yanı sıra, teşvik ederler azaltılması obezite ve ayrıca kardiyovasküler sorunlardan kaynaklanan ölümlerin azalmasıyla da ilişkilidir.

Çocuklarda, uygulama Spor Dalları hala sorumlu olabilir geliştirilmiş motor koordinasyonve ekip çalışmasını öğreterek. Ayrıca aktif çocukların muhtemelen aktif yetişkinler olduklarını ve dolayısıyla daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olduklarını unutmamalıyız.

Siz de okuyun:Çocukluk çağı obezitesi - nedenleri, verileri ve sonuçları

Çocuklar için sporun faydaları

Çocuklar ve ergenler için spor yapmanın faydaları fiziksel olanın ötesine geçmek, yardım etmek sosyalleşme. Aşağıdaki bu olumlu noktalardan bazılarına göz atın.

  • Çocukluk çağı obezitesini ve diğer hastalıkları önler

Fiziksel aktivitelerin uygulanması obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve benzeri sorunların önlenmesine yardımcı olur. şeker hastalığı. Bu günlerde, bu sorunlar nedeniyle giderek daha yaygın hale geliyor

sedanter yaşam tarzı. Televizyon ya da video oyunu karşısında saatler geçirmek çocuklar arasında yaygın bir uygulamadır. yetersiz beslenme.

Bu, diyabet gibi diğer birçok sağlık sorununu tetikleyebilen bir hastalık olan obezite için mükemmel bir reçetedir. Spor pratiği bu sorunla mücadele için mükemmel bir müttefiktir, çünkü örneğin vücut yağ yüzdesinde azalma.

Siz de okuyun:Çocuklukta Yüksek Kolesterol Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey

  • Motor koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur.

Fiziksel egzersiz yaparken, çocukların belirli becerilere ihtiyacı vardır. Örneğin futbolda koşmalı ve topa vurmalıdır. Çocuk belli bir sporu yaptığı için bu becerileri mükemmelleştirmek, böylece motor koordinasyonun gelişimine katkıda bulunur.

Spor pratiği, bir çocuğun yaşamının birçok yönünü etkiler.
Spor pratiği, bir çocuğun yaşamının birçok yönünü etkiler.
  • Çocuğun bir takımda çalışmayı öğrenmesini sağlar

Çocuk spor yaparken, birlikte yaşamayı öğrenmesi gereken birkaç kişiyle temasa geçer. Bir takım olarak çalışırken, çocuk başkalarına saygı duymaya ve nasıl işbirliği içinde çalışılacağına dair fikirlere sahip olmaya başlar.

Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)

  • Çocuğun kazançlar ve kayıplarla başa çıkmayı öğrenmesini sağlar

Spor yaparken kazandığımız günler olduğu gibi maalesef kaybettiğimiz günler de olduğunu öğrenmeliyiz. Çocuk, bir spora katılırken, hayal kırıklığı gibi bu duygularla başa çıkmayı ve yenilgilerin günlük hayatımızın bir parçası olduğunu anlamayı öğrenir.

çocuklar daha fazla olur kendinden emin ve mutlu belirli bir sporda geliştikçe performansları ile. Bununla birlikte, yapılan sporun gerçekten çocuğun kendini özdeşleştirdiği bir modalite olup olmadığının farkında olmak önemlidir, çünkü bu şekilde sonuçlarından daha mutlu olacaklardır.

Spor yapmak, çocuğun takım halinde çalışmayı öğrenmesine yardımcı olur.
Spor yapmak, çocuğun takım halinde çalışmayı öğrenmesine yardımcı olur.
  • Arkadaşlık döngüsünü genişletir

Spor yapmak da yeni arkadaşlar edinme zamanı olabilir. Çocuklar genellikle sadece sınıf arkadaşlarıyla arkadaştır ve bir sporla tanıştırıldıklarında arkadaşlık döngülerini artırabilirler. Ayrıca, bu yeni arkadaşlar aynı fiziksel aktiviteyi seviyorlar.

DİKKAT: Fiziksel egzersiz çocuklar için faydalı olsa da, fiziksel aktiviteye başlamadan önce tıbbi bir değerlendirme yapılması şarttır. Bu değerlendirme, çocuğun belirli bir faaliyeti gerçekleştirmesini engelleyen herhangi bir sağlık sorununun olmadığını doğrulamayı amaçlar. Ayrıca çocuğun gerçekten severek yaptığı bir spora dahil edilmesinin önemli olduğunu da belirtmekte fayda var çünkü bu şekilde bu anın tadını daha çok çıkaracaktır.

Vanessa Sardinha dos Santos tarafından
Biyoloji öğretmeni

Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Sporun Çocuklara Faydaları"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.

çocukluk döneminde yalan söylemek

Çocuklukta Yalan Söyleme, yalan söyleme alışkanlığı, altı yaşına kadar olan çocuklar, ebeveynleri ve öğretmenleri endişelendiriyor, yaşama kuralları, çocuk on bir yaşından sonra, çocukların yalanlarına dikkat edilmesi gerektiğinde, m

Psikoloji

Oyun: çocukları teşvik etmek için ebeveyn desteği çok önemlidir
çocukluk tutkuları

Çocukluk tutkuları, küçüklerin yaşadığı küçük şeyler, bebek, iki yaşındaki, dört yaşındaki, Çocuklar yetişkinler tarafından tanındığında ve teşvik edildiğinde, annenin emzirme sırasındaki tepkisi, okul öncesi.

Stres: nedir, stres aşamaları, stresörler

Stres: nedir, stres aşamaları, stresörler

Ö stres organizmanın yaşamı ve iç dengeyi tehdit eden durumlara uyum sağlama çabası durumu olarak...

read more
Sentetik uyuşturucuların riskleri

Sentetik uyuşturucuların riskleri

Uyuşturucu kullanımı gençler arasında giderek yaygınlaşmakta ve bu maddelerle ilgili deneyim rapo...

read more
Çocuklar diyet yapabilir mi?

Çocuklar diyet yapabilir mi?

Birçok ebeveyn için bir soru şudur: çocuklar yapabilir diyet. fazla kilolu ve obezite sorunlar bu...

read more