bu obezite özellikle kötü beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle dünya çapında giderek yaygınlaşan bir sorundur. Vücudumuza baktığımızda bazen doğru kiloda mıyız yoksa bu korkunç soruna mı doğru gidiyoruz anlayamayız. Bu nedenle bazı parametrelere dikkat etmek gerekir.
Bir bireyin kütlesini kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan bir hesaplama, BMI veya Vücut Kitle İndeksi. Pratikliği nedeniyle Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen bu indeks, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanmaktadır.
BMI = Mevcut ağırlık (kg) / boy2 (m2)
Bu bölünme sonucunda bir bireyin zayıf, yeterli sınırlar içinde veya obez olup olmadığını gözlemlemek mümkündür. Referans değerlerine bakın:
Örneğin 1,6 m boyunda bir kişinin 63 kg olduğunu düşünün. Hesaplamayı yaparken, bu kişinin 24.60'a eşit bir BMI'ye sahip olduğunu fark ediyoruz. Elde edilen sonuç, bu kişinin boyları için belirtilen değerler içinde olduğunu gösterir.
Referans değerleri analiz ederek, BMI ne kadar yüksek olursa, bir kişinin bazı kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet geliştirme şansının o kadar yüksek olduğunu doğrulamak mümkündür. Obezite, bu sağlık sorunları ile doğrudan ilişkilidir ve bu nedenle kilo alımının farkında olunmalıdır. Bununla birlikte, zayıf kişilerde de çeşitli sorunlar oluşabileceği ve düşük kilolu kişilerin bulaşıcı hastalıklara ve yetersiz beslenmeye daha yatkın olması dikkat çekicidir.
BMI'nin Sınırlamaları
Bununla birlikte, BMI'nin bazı sınırlamaları vardır ve bu nedenle, fazla kiloyu belirlemek için tek parametre olarak kullanılmamalıdır. Sadece kişinin kilosunu dikkate alarak BMI, kasın (yağsız kütle) gerçekte yağ olandan ayırt edilmesine izin vermez. Bu nedenle her bireyin gerçek vücut kompozisyonu ile uyuşmayan hatalı sonuçlar alınabilir. Bu nedenle, vücut yağının miktar tayininin doğumdan önce yapılması esastır. tanının doğrulanması ve ayrıca karın çevresi ve oranlarının ölçülmesi kolesterol.
BMI'nin sadece yetişkinlerde yapıldığını not etmek önemlidir. Çocuklarda obezite ve düşük kilo analizi, kilo gözlemlenerek ve yaş ve boy ile karşılaştırılarak yapılır.
Ma. Vanessa dos Santos tarafından
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm