Günlük hayatın koşuşturmacasında vücudumuza bakmak her zaman gereken ilgiyi görmez. Önemi bilinse bile, normalde 24 saatlik süremizde ortaya çıkan taleplerle başa çıkabilmek için bazı şeyler ihmal ediliyor. Ancak böbreklere zarar veren bazı ciddi tutumlar vardır ve bu en çok dikkatimizi gerektiren organlardan biridir.
Refah için temel organ
daha fazla gör
Gıda seçiciliği: çocuklar için riskli bir davranış
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
Böbreklerin birçok işlevi arasında kırmızı kan hücrelerinin üretimi, atıkların vücuttan uzaklaştırılması yer alır. kan, kan basıncını kontrol eden hormonların üretimi, pH seviyelerinin kontrolü, diğerleri.
Sağlığımız için son derece önemli, yeri doldurulamaz ve vazgeçilmez bir organ olmasına rağmen birçok kişi onun bakımını ihmal etmekte ve kendisine çok zarar verecek hatalar yapmaktadır.
Bu yanılgılar kasıtlı olmasa bile, ajitasyonda neyin iyi neyin kötü olabileceğini unuttuğumuz için, refahı elde etmek için bu adetleri ortadan kaldırmaya çalışmak önemlidir.
Böbreklere zarar veren ve gözden kaçan tutumlar
Böbreklerimizin sağlığında önemli bir iyileşme için hayatımızdan kademeli olarak çıkarabileceğimiz 4 alışkanlığı buradan kontrol edin.
Bu âdetler, rutin hayatımızda çok sık olduğu için zararsız bile görünebilir ama çok zararlıdır.
- Çok fazla kırmızı et yemek
Kırmızı et, beslenme açısından büyük öneme sahip bir besindir, ancak halk arasında söylendiği gibi: aşırı olan her şey kötüdür.
Bu durumda da durum farklı olamaz, çünkü bol miktarda kırmızı et alımı, kan dolaşımındaki atıkları ortadan kaldırmak için çalışırken böbrekler üzerinde aşırı yük oluşturur. Bu, diğer sorunların yanı sıra ağrılı böbrek taşlarına yol açabilir.
- çok fazla kafein
Kafein bağımlılığı, mevcut neslin en mevcut ve endişe verici kötülüklerinden biridir. Böbrekler için daha da zararlı olabilir, çünkü yüksek alımı kan basıncını yükseltir, böbrekleri zorlar ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.
Çünkü kafein bir uyarıcıdır.
- Yüksek sıklıkta alkol veya ağrı kesici
Çok sık ve yüksek miktarda alkol ve ilaç alımının, kişiyi sağlığa çok zararlı sonuçları olan ciddi bir bağımlılığa götürebileceğini biliyoruz.
Bağımlılığa ek olarak, bu bileşikler kronik böbrek hastalığı riskini ikiye katlayabilir.
- Soda içmek
Alkolsüz içecekler, içerdikleri yüksek miktarda şeker, boya ve diğer sağlığa zararlı maddeler nedeniyle dikkat edilmesi gereken içeceklerdir.
Kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer riskleri artırdıkları için alımları ölçülü yapılmalıdır.
