Öğle yemeğinden sonra her zaman o tembellik ve kestirme, uyumak için bir şeye yaslanma arzusu vardır. Ancak bu her zaman mümkün değildir. Çoğu insan çok yoğun bir öğle yemeği dönemi geçirir. Bu süre zarfında, bankada bir sorunu çözmek veya planlanan bir şeyi ödemek zorunda olmanın yanı sıra, öğle yemeği yersiniz, geceleri bir test için içerik çalışır ve gözden geçirirsiniz. Bu, örneğin herkesin siesta için durmasının yaygın olduğu İtalya gibi bazı ülkelerde oldukça farklıdır.
Ama sonuçta, öğle yemeğinden sonra uyumak iyi mi kötü mü?
Bu, kişiden kişiye, her birinin biyolojik ritmine bağlı olacaktır. Herkes kestiremez ya da sevmez ama öğle yemeğinden sonra kestirmek stresi azaltır, konsantrasyonu uyarır ve sonuç olarak, öğrenme ve ezberleme, fiziksel ve zihinsel yatkınlık gibi faydalar getiriyor. Ayrıca kalp problemlerini önler ve kilo vermenize yardımcı olur. olan insanlar için mide sorunları veya uykusuzluk hastalığı Yapabilecekleri kadar tavsiye edilmez sindirimi bozmak veya gece uykusunu engelle.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Bu dinlenme süresine ihtiyaç duyan insanlar var, ancak uykunun 1 saati geçmemesi ve her kişinin biyolojik programına uyması gerektiğini bilmek güzel.
Giorgia Lay-Ang tarafından
Biyoloji mezunu
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
LAY-ANG, Gürcistan. "Öğle yemeğinden sonra uyumak"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/saude/dormir-depois-almoco.htm. 27 Haziran 2021'de erişildi.
