För dem som är dedikerade till fysisk träning, kosttillskottet "vassleprotein” är allmänt känt.
Det är ett tillskott som består av proteiner som finns i vassle, och dess huvudsakliga funktion är att hjälpa till med muskeltillväxt, ökad styrka och återhämtning efter träning.
se mer
Ska vi skölja munnen efter att vi borstat tänderna? UPPTÄCK på en gång...
4 PRAKTISKA steg för att få en mer god natts sömn och ÄNDRA din...
Människokroppen har inte förmågan att lagra matproteiner och kan inte producera vissa essentiella aminosyror på egen hand.
Därför är det nödvändigt att inkludera proteiner i kosten, få dem från naturliga proteinkällor, varav de flesta finns i kött av animaliskt ursprung.
Vassleprotein är ett praktiskt alternativ för att tillgodose detta behov av protein, speciellt för de som har höga krav pgafysisk träning intensiv.
Vassle ökar dagligen
Evolution inom träning
För dem som regelbundet ägnar sig åt träning, speciellt motståndsträning, är det väldigt Proteiners roll för att stimulera muskeltillväxt, känd som proteinsyntes, är känd. muskel.
För de flesta räcker det med en balanserad, proteinrik kost för att ge denna effekt. Faktum är att vassle är ett tillskott endast för dem med kostunderskott.
Förbättra immunitet
Vassleprotein innehåller immunglobuliner och laktoferrin, som kan stärka immunförsvaret och göra det mer motståndskraftigt mot sjukdomar.
Bevarande av muskelmassa
När du har en viktminskningsplan hjälper vassleprotein till att bevara muskelmassan, vilket säkerställer att viktminskningen i första hand är fett, inte muskler.
Viktkontroll
Protein är känt för sin förmåga att ge mättnad, vilket kan bidra till att minska kaloriintaget under dagen.
Detta är fördelaktigt för alla som vill gå ner i vikt eller kontrollera vikten, särskilt för dem som upprätthåller sin träningsrutin och balanserade kost.
Trots de olika fördelarna är det viktigt att föredra konsumtion av naturliga proteinkällor i din dagliga kost, eftersom de tillhandahåller en mängd viktiga näringsämnen förutom proteiner.
När proteintillskott är nödvändigt, är det tillrådligt att göra det under ledning och överinseende av en hälso- och sjukvårdspersonal eller nutritionist.
På Trezeme Digital förstår vi vikten av effektiv kommunikation. Vi vet att varje ord betyder något, det är därför vi strävar efter att leverera innehåll som är relevant, engagerande och personligt anpassat för att möta dina behov.