Carolina Godinho är författare till profilen @lanchinhos och kommer att ge tips för hälsosamma och roliga snacks.
Idag har vi ett annat recept från receptserien praktiskt, enkelt, hälsosamt och gott och deras kombinationer. Jag tänkte på att ge dig ett salt recept, så jag kom ihåg det här bakat salt pastarecept. Det är väldigt mångsidigt, eftersom vi kan lägga det i lunchlådor, göra det till fester i skolan eller hemma och varför inte servera mellanmål medan barnen väntar på kvällsmat i Jul?
massan är väldigt lätt att göra, följ bara rätt mängder och blanda allt. Inget behov av att fortsätta knåda eller låta det växa. När du är klar med att blanda, lägg bara till den fyllning du väljer. För att ge dig funktionalitet kan du vänta tills de bakade snacksen svalnar och Frysa att skicka in matlådan en annan hektisk dag. För att tina, lägg det bara i kylen kvällen innan (minst 6 timmar) eller lägg det i mikrovågsugnen i några sekunder.
Förutom pastareceptet och kombinationerna, tog vi också, i slutet av texten fyllningsförslag så att dina bakade snacks är läckra, hälsosamma och varierade, vilket gör skollunchlådor mycket mer kreativa.
Läs också: Kycklingmuffinsrecept och kombinationer
Baspastarecept för bakad välsmakande
(Rekommenderad ålder: De från 1 år)
* För att ladda ner receptet i PDF, Klicka här.
Ingredienser
1 kopp mjölk med 1 ägg inuti (lägg ägget i koppen och fyll på mjölken)
1/3 kopp vatten
1/4 kopp olja eller olivolja
1 och 3/4 tesked salt
2 msk färskt socker
4 koppar vetemjöl
2 och 1/2 teskedar torr granulerad biologisk jäst
1 äggula att borsta
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Förberedelseläge
Blanda alla ingredienser väl tills du bildar en homogen massa. Separera degen i mindre portioner. Rulla ut varje portion, fyll, forma och borsta äggula. Baka vid 180 ° C tills den är gyllene.
Kommentarer
240 ml mätkopp.
Gör cirka 40 medelstora mellanmål.
Receptet kommer från bloggen “Brödmaskin”.
* Intäkter betygsatta av @näringsrik sak 
Se också: Sweet Cookie Recept & kombinationer
kombinationer
Alternativ 1
- spott av kött
- Kiwi
- varm mjölk med honung
Alternativ 2
- Ricotta med salt salt
- Orange
- Vispad mjölk med jordgubbar
Också tillgång: Hur lagrar jag mejeriprodukter i matlådan?
Alternativ 3
- Kyckling salt
- Mandarin
- kefir smoothie med banan
Alternativ 4
- Kyckling salt
- Kiwi
- mjölk med honung
Alternativ 5
- spott av kött
- Orange
- Vatten
Se också: Hur man väljer mat för att bygga en balanserad lunchlåda
Alternativ 6
- Kyckling salt
- Pitaya
- cashewnötter
- Mjölk
Alternativ 7
- Kryddig kyckling och ostmassa
- jordgubbar
- Hemlagad naturlig yoghurt med hemlagad björnbärsdriftstopp
Alternativ 8
- Kryddig kyckling och ostmassa
- Plommon
- Hemlagad naturlig yoghurt med jordgubbar
Alternativ 9
- spott av kött
- Banan
- kastanjer
- Naturlig yoghurt med hemlagad jordgubbedriftstopp
Alternativ 10
- ost salt
- Guava
- Mjölk
Också tillgång: Tredje veckovisa menyförslaget för skollunchlådan
Fyllningsförslag
Jag kommer att ge dig några förslag på fyllningar som hjälper dem som har svårt att förbereda dem, men kom ihåg att alla fyllningar du föredrar kan användas. Jag har inga recept med exakta kvantiteter för fyllningarna, eftersom jag alltid gör dem utan mått. Dessutom varierar mängden fyllning starkt beroende på storleken på den salta.
- sfirra köttfyllning
Blanda rått nötkött, fröfri tomat och finhackad lök och tillsätt kryddor efter eget val. Kyl i minst 1 timme. När degen är klar öppnar du den och placerar den råa fyllningen. Köttet tillagas när det salta rostar och detta garanterar en mycket fuktig och utsökt fyllning.
- Kyckling med katupiri
Fräs ett strimlat kycklingbröst med lök och kryddor efter eget val. Du kan blanda catupiry i kycklingen eller lägga lite kyckling och lite catupiry i fyllningen utan att blanda dem.
- Ost
Lägg lite ost efter eget val som fyllning. Förutom att vara utsökt kräver denna fyllning inte omfattande förberedelser.
- Spenat med ricotta
Sautera snabbt den finhackade spenaten och blanda i ricotta.
- Ost med tomat och oregano
Hacka den fröfria tomaten och blanda med små bitar ost och oregano.
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en examen i administration och arbetat i området i 15 år tills moderskapet kom in i hennes liv. År 2015 skapade profilen @snacks för att spela in alla hälsosamma snacks du förbereder dagligen för dina barn, Kenji och Koji.
Hon är också ansvarig för Snacks-butiken, där föremålen som används för att göra upp alla barnens lunchlådor finns.
