Vad är sport?
Många människor tenderar att förvirra sport och fysisk aktivitet. Skillnaden mellan dem ligger i det faktum att sport är en organiserad fysisk aktivitet, det vill säga vilken sport som helst är en fysisk aktivitet, men inte varje fysisk aktivitet är en sport. Varje rörelse i kroppen som orsakar energiförbrukning är en fysisk aktivitet, oavsett om den står, sitter, går, bär saker etc.
När vi pratar om sport, vi kallar en specifik typ av fysisk aktivitet som har egenskaper som konkurrens, institutionalisering, fysisk ansträngning och specifika motoriska färdigheter, standardisering av utrymmen och regler, utöver bildande av grupper. När vi analyserar sport i dess särdrag kan vi se varför det är så viktigt i barns utveckling.
Vilka är fördelarna med sport i barndomen?
Sport, som en organiserad fysisk aktivitet, är viktig inte bara för fysisk och motorisk utveckling utan också för barns sociala utveckling. Utifrån sina regler och villkor kan barn förstå sätt att relatera till varandra, utbyta erfarenheter, tävla och hjälpa varandra.
Vissa författare hävdar att barns idrottsövning kan förhindra många framtida sjukdomar, såsom stress, andningsvägar, hjärt-, ryggrads- och andra problem. Detta beror på att barn, från idrottsutövningen, utvecklar ben- och muskelstyrka, förutom att de förbättrar fysisk utveckling. En annan relevant aspekt är utvecklingen av motorisk samordning, som betraktas som en förbättringsagent i skriva, eftersom det möjliggör effektivare förhållanden med föremål och materiella gränser (som penna och papper).
Kan barndomsidrott vara skadligt?
Det är viktigt att föräldrar, lärare och kroppsutbildare alltid är medvetna om vilken typ av sport som barn utövar. Sporten som utövas måste vara lämplig för varje barns ålder, vikt, kön och storlek. För att undvika någon form av överbelastning eller försämring av utvecklingen är det viktigt att varje sportövning i barndomen föregås av en analys av de fysiska förhållandena hos varje barn för att hitta den sport som bäst passar deras muskler, ben, andningsvägar och hjärtstopp.
En annan viktig aspekt är variation. Eftersom barn har energi och nyfikenhet är det viktigt att utforska mer än en sport, inte bara för dem att ha kontakt med olika regler och organisationer för fysisk aktivitet, men för att skydda kroppen från upprepningar som kan vara skadliga för utveckling. Vissa författare föreslår att arbeta med kompensationssystem, till exempel: simning och balett (en för att utveckla andningsstyrka och uthållighet och den andra för att balansera, hållning och rytm).
Betydelsen av familjens roll i utvecklingen av barnets relation till idrott bör också betonas. Det är alltid viktigt att komma ihåg att det inte finns någon fördel i föräldrarnas överdrivna krav och krav på inkomst. Hur barn kommer att relatera till idrottsutövandet beror till stor del på hur deras föräldrar gör det. Det är ganska komplicerat för ett barn att förstå varför han måste träna om föräldrarna inte gillar att träna.
Föräldrar är av yttersta vikt så att barn uppmuntras att utöva sport
Finns det en idealisk ålder för att börja träna sport?
Många författare förespråkar att idrottsaktiviteter bör börja från sex års ålder, men detta hindrar inte barnet från att delta i fysiska aktiviteter före den tiden. Förskoleåldern är den mest lämpliga, just för att det är en tid då fysisk utveckling och socialisering växer fram. En bebis kan göra fysiska aktiviteter som att simma, men eftersom vi förstår idrott i dess organisationsform är det viktigt att barnet är i en ålder när det kan förstå reglerna och hantera oro och glädje att umgås och konkurrens.
Hur får du veta mer?
Vissa böcker, som "Sport och fysisk aktivitet i barndom och ungdom", av Dante de Jose Júnior, är mycket upplysande. För att hantera pedagogiska aspekter är boken ”Plays and Sports in Kindergarten”, av Liselott Diem, en klassisk introduktion till frågan.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Examen i psykologi från UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Magisterstudent i skolpsykologi och mänsklig utveckling vid USP - University of São Paulo
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm
