En av de mest älskade och konsumerade dryckerna i världen, av människor i alla åldrar, är kaffe färsk. Det är därför det har forskats mycket om dess fördelar och även effekter på individen. Visste du att många vårdpersonal inte rekommenderar att barn dricker det? Du måste hålla dem borta från henne.
Läs mer: Kaffe har redan förbjudits i flera länder runt om i världen.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Varför skulle jag inte bjuda på kaffe till barn?
Många barnläkare rekommenderar inte att föräldrar ger barn kaffe, te, energidrycker och läsk, åtminstone inte förrän de är 12 år. Det finns dock mammor som gör tvärtom och ger dessa drycker till sina små med jämna mellanrum. Här är några av deras skador för ungdomar:
- Ökad hjärtrytm;
- Högt blodtryck;
- Det orsakar reflux;
- Det orsakar ångest och sömnlöshet.
Som ett resultat, när de växer, kan deras kroppar hantera mer koffein eftersom de kommer att känna sig mer metaboliserade. Nu kan ett litet barn eller en som har hjärtproblem, anfall och andra liknande hälsoproblem vara mer känsliga för koffein.
Därför är det ingen bra idé att insistera. Konsumtionen börjar ofta med att ett litet barn beställer en liten mängd kaffe efter att ha sett vuxna och äldre syskon dricka, vilket ger barnet intrycket att det är gott. Den unge får tanken att detta är en "vuxendrink".
Undvik att ge koffein till ditt barn på något sätt
Även om han ber om att få prova eller vill ha mjölk med en annan smak, låt det inte vara med kaffe. Små barn är vana vid smaken av mjölk och kommer sällan att njuta av att dricka den direkt. Avvisa därför alltid ditt barns begäran om att prova kaffe, te eller läsk och energidrycker fram till 12 års ålder. Leta alltid efter andra alternativ så att det inte orsakar något beroende.
kaffeersättningar
Om ditt barn verkligen avvisar ren mjölk, leta efter andra lösningar som inte involverar koffein. Nedan följer en kort lista med förslag som kan göra hela skillnaden:
- Lägg lite kanel;
- Prova att tillsätta vaniljessens för att ändra smaken;
- Värm upp igen för att se om de föredrar det på det sättet;
- Slutligen kan du prova att ge den en naturlig juice.
