Författaren Nir Eyal har gjort upptäckter på vägen som motivationssökare. När han skrev boken "Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life", avslöjade Eyal fem produktivitetsmyter som kan sluta påverka negativt och avslöjade att dessa taktiker kan vara kämpade.
Fall inte för dessa produktivitetsmisstag
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
1. Produktivitetsappar kommer att vara dina allierade
För författaren är det ett slöseri med tid att söka efter källor på internet för att hjälpa till med produktiviteten. Organisationen måste ske från det ögonblick då personen inser sina behov och söker alternativ. Tipset han ger är att välja tidigare betald programvara eller applikation.
2. Motivation står mellan belöning och straff
För att behålla motivationen, som Eyal påpekar, tror människor att de behöver straffas och belönas hela tiden. För författaren är dock detta perspektiv felaktigt och tjänar till att lindra den obekväma processen.
För författaren är distraktionen under uppgiften oumbärlig för att produktionen ska fungera bra och det finns möjlighet att sätta in nya utmaningar under rutinen. Att sätta gränser för produktion och ta pauser är ett alternativ som garanterar distraktion.
3. "Var redo" att gå efter en dröm
Att försöka vara helt förberedd på att förverkliga drömmar är en av de värsta myterna. Från de enklaste uppgifterna till de mest komplicerade, det bästa är att börja ta de första stegen. För författaren erkänns denna myt som "beredskap", när en person bara tillåter sig själv att göra något om han är helt redo.
4. Att göra-listor är viktiga
Att göra-listor är inte oumbärliga, eftersom det som planeras på en dag lätt kan skjutas upp. Känslan av att "krysa av" en uppgift från listan skapar glädje för vissa människor, eftersom det betyder att de har slutfört något. För författaren finns det saker som behöver tid och det betyder inte att personen inte har producerat något under dagen.
"Sluta känna att du inte gör någonting bara för att du inte strök något från din lista idag. Om din uppgift är ett viktigt projekt kommer det att ta tid. Det är inget som kan göras på en dag”, rådde Eyal.
5. Att göra för många uppgifter samtidigt innebär slutet på bra produktion
Att utföra flera uppgifter samtidigt kan leda till att en person tappar fokus och skadar målet, men detta är en myt. För författaren fungerar multi-channel multitasking bäst när man utför en komplex uppgift tillsammans med en något lättare uppgift för att förbättra produktionen. Det här är ett sätt att kliva in i sin förmåga att få ut det bästa ur sig själv.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
