Är äppelfrön dåliga för dig? kolla här

Även om äppelfrön har dödliga föreningar för kroppen, kommer det inte att skada oss att äta ett frö. Därför behöver du inte oroa dig om du råkar svälja en av dessa kärnor, än mindre undvik att äta ett äpple, varje frö innehåller bara 0,06 till 0,24 mg cyanid och för att dödlighet ska inträffa skulle intag av 70 kg cyanid vara nödvändigt, vilket gör döden nästan omöjlig vid naturlig konsumtion av cyanid. frukt. Det är dock viktigt att betona att inte alla frukter vi bör undvika frön, trots att alla frukter som vattenmelon till exempel har frön som är rika på näringsämnen.

Läs mer: Ta reda på varför du ska sluta kassera melonfrön

Ska vi bara undvika äppelfrön?

Vad är cyanid?

Vätecyanid är en förening som härrör från en kemisk process som kallas hydrolys, som inträffar när amygdalinämnet kommer i kontakt med kroppen. Genom att veta detta är det viktigt att betona toxiciteten hos vätecyanid, dess förgiftningsprocess påverkar cellerna och blodomloppet, dess konsumtion i stora mängder orsakar illamående, kräkningar och smärta, men för att dessa frön ska vara dödliga skulle det vara nödvändigt att konsumera cirka 200 från dem.

Vilka frukter förutom äpple måste vi vara försiktiga med?

Äpplet är inte den enda frukten som innehåller giftiga frön för kroppen, det går att lista andra som päron, persika och körsbär. Fröna av dessa frukter har också amygdalin, men det är viktigt att betona att många frukter de har väldigt näringsrika frön och det är inga problem att äta dem, så länge det är lågt belopp.

Är frön dåliga?

Som nämndes i föregående ämne är det största problemet med att äta frön mängden, eftersom vissa av dem kan vara mycket bra för din hälsa. Frukter som avokado och vattenmelon har många antioxidanter och vitaminer i sina frön, när det gäller vattenmelon till exempel, om rekommenderar att du dricker dess uppvispade juice tillsammans med fröna så att du kan dra nytta av alla de näringsämnen som frukten kan att erbjuda.

Därför finns det ingen anledning att misströsta, att äta en god frukt är en trevlig aktivitet och ganska hälsosamt i allmänhet, det är viktigt att veta hur man kan dra nytta av alla näringsämnen att de kan erbjuda oss att inse några faror som de kan orsaka oss, om det finns överdrift, trots allt även de frön som har fler fördelar än själva fröet frukt, kan överdriven konsumtion leda till allvarliga tarmproblem eftersom de är rika på fibrer, och når barn och djur lättare, därför konsumera med måtta.
Kolla nedan fruktfrön extremt rika på näringsämnen:

• Papaya;
• Passionsfrukt;
• Avokado;
• Vattenmelon;
• Mandarin;
• Jabuticaba;
• Druva;
• Melon;
• Tamarind.